В основном, с самого детства, многим из нас старшим поколением вкладывалась информация, что если вещь имеет пригодное состояние, то прослужить она может не только нам, а также еще нашим детям и может быть даже внукам. Это касается множества вещей из нашего обихода и также это касается одеял, подушек и постельного белья.
Качество сна и постель
Невысокий прожиточный минимум ставит людей в такие условия, когда приходится экономить на многом. Экономится на питании, отдыхе, сне, а соответственно и здоровье. А ведь именно сон обеспечивает нашу жизнь яркими красками, энергией и здоровьем в целом.
Постельные принадлежности, со временем, утрачивают свою внешнюю форму, назначение и функциональность. А от этого напрямую зависит качество здорового сна человека. Именно поэтому стоит провести ревизию и отказаться спать на потерявших форму подушках, под одеялом, которое не греет и постельным которое колит и неприятно нашему телу.
Как часто производить замену?
Специалистами, в рамках рекомендаций, было выяснено, что подушку менять необходимо раз в 2-4 года, а одеяло через 5-10 лет. Сроки условные, ведь также зависят от многих других факторов. Это может быть связано с материалом, качеством самого изделия.
Замена постельного белья на новое будет зависеть от качества ухода за ним. Как оно стиралось, на каком режиме стирки, температуре и мощности отжима. В теплое время года постельное необходимо менять раз в неделю, а в холодное – раз в 10-14 дней. Вот менять наволочки, к которым прикасается кожа лица, а вместе с ней остаются следы от косметики и кремов, стоит чаще. А также на наволочке лежат волосы, которые жирнятся чаще, чем раз в неделю. Поэтому производить смену наволочек стоит примерно раз в 2-3 дня.
Помните, от качества сна зависит многое в вашей жизни, поэтому поддерживайте и обеспечивайте все необходимые условия для его создания и сохранения.
Заглядывайте к нам в Instagram - будет интересно и полезно!
Читайте также: В чьей постеле ты спишь?