То, что мы называем эмоциями - это энергетический выплеск, вызываемый некой информационной моделью. Например, кому-то сказали "Ты козёл" - и поскольку для этого человека подобная модель определяется как оскорбительная (т.е. по сути, за ней скрыта опасность, от которой нужно уйти), то организм мгновенно мобилизуется для противостояния этой опасности - и появляется то, что мы называем "эмоции".
Суть эмоций - это топливо. Если топливо не направляется на выполнение некой работы - оно попросту прогорает впустую - да ещё и разрушает место прогорания: в случае с человеком - это сам человек. Потому и говорится, что эмоции разрушительны.
Перенаправление эмоций - это умение почувствовать самое начало зарождения этого энергетического выплеска, и умение направить его на какой-то иной информационный объект. По сути, это и есть управление эмоциями: когда человек не является механическим существом, которого бросает то в жар, то в холод - а он ничего не может с этим поделать - а становится тем, кто способен управлять своим "топливом".
Часто люди ошибочно думают, что управление эмоциями делает человека лишённым эмоций. Это несколько не так примитивно и тупо: управляющий своими эмоциями не лишён их (иначе чем бы он управлял) - а способен использовать их осознанно.
Даже костёр разводят - так и то стараются создать некую площадку для горения. А это и есть управление пламенем: его направлением, силой, и т.д.
По сути, перенаправление эмоций - это очень просто: в вас возникает некий поток, который мы сразу же (а не тогда, когда он уже дойдёт до неуправляемого пика) начинаем чувствовать. И этот поток мы можем своей мыслью, своим вниманием перенаправить на то, на что сочтём нужным по ситуации.
Например, его можно перенаправить с одной информационной модели на другую. Скажем, эмоцию от "козла" можно перенаправить на то, что это вполне симпатичное и дружелюбное животное. Или на наблюдение за тем, как оппонент пытается нажимать на ваши кнопки: какие способы использует, какими приёмами пользуется - и как у него всё это не получается. Ну, если Вы, конечно, контролируете свои эмоции.
Олег Дегтярев