Однажды пришёл ко мне на обучение медитации интересный дедушка. Он хотел обучится технике ТМ. Получить мантру и технику как её правильно использовать.
Самое интересное это то, что он оказывается уже 2 года медитировал сам. Мантру он придумал себе простую - Манстра. Саму технику медитации ему объяснили его дети, которые уже были обучены медитации.
Всему его научили. Тому, что нужно удобно сесть. Закрыть глаза и думать мантру. Только вот мантры у него не было. Он придумал её себе сам. Манстра. Довольно интересный был дедушка. А фамилию я до сих пор помню , хоть это и давно уже было. Фамилия интересная - Сказочкин.
Теперь вспоминая этот случай я думаю о том, что он нашёл хороший выход для человека, который по какой-то причине не может пройти курс Трансцендентальной Медитации. Нет учителей поблизости или нет денег на обучение.
Всё что нужно для такой медитации, это придумать подходящее слово, а затем сесть, закрыть глаза и думать это слово легко и без какого-то особого напряжения. Такая медитация может стать подготовительной, а потом можно пройти уже и курсы ТМ и получить специальную мантру от учителя.
Хотя возможно это и не потребуется и практика будет идти хорошо и будут практические результаты и опыты.
