Чтобы ребенок перевернулся, он должен научиться хорошо держать голову. А для этого его нужно выкладывать на живот. Делать это рекомендуют уже в первый месяц жизни крохи, как только заживет его пупок. Хотя некоторые педиатры рекомендуют упражняться, несмотря на прищепку.
Подробнее о выкладывании младенца на живот здесь.
Раньше трех месяцев малыш не сможет сам перевернуться. Обычно навык появляется в 4-5 месяцев, а то и позже.
Младенец учится сам ложиться на спинку, если ему надоедает развлекаться на животе. Кроха осваивает переворот со спины на живот.
Тут можно помогать малышу:
- Выпрямить ту ручку ребенка (поднять вверх, словно продолжив линию тела), в какую сторону планируется совершить переворот;
- Подтолкнуть малыша, направить, аккуратно повернув корпус.
Желая заниматься с ребенком гимнастикой, лучше поинтересоваться у педиатра, не видит ли он препятствий.
Если доктор одобрит, то можно смело браться за дело. К тому же он может посоветовать несколько упражнений и даже показать их, чтобы мама не испытывала сомнений, правильно ли она действует.
Но главное условие для переворотов – крепкие мышцы спины, шеи и рук. А без выкладываний на живот этого не добиться.
Постепенно малыш учится все лучше держать голову. Он делает это увереннее, поднимает ее выше, начинает поворачивать (поглядывая по сторонам) и удерживает более продолжительное время. А потом кроха начинает приподниматься на ручках, чтобы увеличить угол обзора.
Малышу интересно, что происходит вокруг. Раскладывая вокруг него игрушки, можно стимулировать движения младенца. Так, например, уложив грудничка на бочок, можно показать ему погремушку. Но не так, что кроха сразу схватит ее. Нужно еще постараться, чтобы добыть ее. Младенцу придется лечь на живот, чтобы дотянуться до игрушки. При этом надо немного зафиксировать малыша, чтобы он не перевернулся на спину.
Обычно позже начинают переворачиваться, да и ползать, те дети, которые много времени проводят в шезлонгах, переносках.
Там у них нет простора для тренировок. Они находятся в одном положении, не имея возможности упражняться.
А чтобы помочь малышу понять, как же это, переворачиваться со спины на живот, можно действовать следующим образом:
- Уложить кроху на спинку;
- Согнуть в колене правую ножку (если хочется повернуться вправо) и наклонить ее, так чтобы колено дотронулось до пола (укрытого пледом);
- Когда малыш начнет помогать себе рукой (а обычно это случается словно на автомате), дать ему возможность взяться за мамин палец. Кроха схватится за него, будет прилагать усилия, чтобы лечь на живот. Сначала можно немного подтянуть его, чтобы показать, как действовать, дать понять, что все делает правильно.
Упражнения нужно делать только на твердой поверхности. Поэтому пол с пледом - идеальный вариант.
Малыш не должен утопать в перинах, мягких одеялах. Можно тренироваться и на пеленальном столике, застелив его пеленкой, ни на секунду не отворачиваясь и не отходя в сторону.
Главное понимать, что как только малыш научится переворачиваться, он будет постоянно пользоваться этим навыком, оттачивая его.
И тут придется следить за крохой еще более пристально, чем раньше, контролируя его движения, не давая ему возможности упасть, удариться.
И еще важный момент.
Если мама решила делать упражнения, показывая малышу как поворачиваться, то придется повторять их и в одну, и в другую сторону.
Хорошо, когда удается крутиться вправо, а потом влево одинаковое количество раз.