Добрый день, читатели!
Вы знали, что у врачей есть такой термин, как "семейное ожирение". Рассказываю, что он означает и почему в одной семье могут быть все полными, иметь лишний вес.
Не забывайте подписываться на Блог! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
Вы, наверное, могли замечать, как в одной семье могут быть полными мама, папа, их ребенок. А также бабушка или дедушка, тетя-дядя. То есть, на лицо - семейное ожирение или же лишний вес. Можно это называть, как пожелаете, но факт остается фактом.
И дело тут не в генетике, и не в том, что вот от бабушки передался лишний вес, или в 5-ом поколении кто-то был очень полный и вот теперь мы страдаем.
Дело не в этом.
А в том, что неправильное пищевое поведение действительно передается по наследству. Как?
К примеру, мама очень любит сладости, и соответственно, постоянно их покупает, несет домой. Все это видит ребенок и копирует. Начинает есть конфеты, печенье в неограниченном количестве. Или папа любит фаст-фуд и ребенок каждый раз заходит и употребляет картофель-фри, бургеры и колу. Или же бабушка любит есть пирожки, чебуреки, а дедушка жирные блюда. Дети все копируют ,в частности, пищевое поведение. И им тяжелее всего потом взять и похудеть. Потому что рядом самые важные для ребенка люди, которые питаются неправильно.
Или же в семье мама постоянно пытается похудеть, а папа требует пельмени с майонезом, или жареную картошку с мясом. И как тут похудеешь, когда второй член семьи питается неправильно?
Вот это и называется семейным ожирением. Когда вся семья питается неправильно. Это передается дальше по наследству - детям, внукам.
Какой вывод можно из всего этого сделать?
Очень простой - постепенно менять свои пищевые привычки. Иначе никак. Например, уменьшить количество конфет, съедаемых за день. Или отказаться от белого хлеба и обратить внимание на хлебцы. Мясо лучше всего отваривать или запекать без масла. Пищевые привычки меняются постепенно, не в один день. Чтобы это не было стрессом в семье. Тогда можно прийти к тому, что в одной семье все будут здоровыми и стройными.
Пишите в комментариях ,а в вашей семье правильное пищевое поведение? Вы стройная семья или же все-таки боретесь с лишними килограммами.
