Привет, вы можете не поверить, но я отказался от сладкого и мучного на 2 месяца(если что, то пишу действительно от себя).Удивительно, правда? Для моего окружения это было что-то невероятное, будто в первый раз слышат, что кто-то этим занимается в принципе. Расскажу о преимуществах и о недостатках отказа от сладкого и мучного.
В целом, у меня до этого были практики отказа от этих продуктов, но они шли недолго(неделю максимум). Так вот, первые разы было трудно это делать, в последующем-легче.
Как я к этому пришёл?
Я года полтора-два назад начал интересоваться темой правильного, здорового питания. И вот, постепенно начинал отказываться, пока не сделал это совсем.
Что я ел?
Вообще я хотел отказаться от всех вредных продуктов, включая соусы, растительные масла, специи. Но так как живу не один,мне приходилось иногда есть блюда с вышеперечисленными продуктами. В принципе я ел все за исключением сладкого, мучного. Ни в чем не ограничивался.Ел до насыщения, но не перееедал.
Что я заметил?
Первые дни мне было немного сложно, но я держался(немного- потому что я до этого практиковался в этом). Новичкам будет, наверное, очень сложно. Скорее всего, даже будут срывы.
- Сразу хочу сказать про зависимость от сладкого и мучного. Это реально наркотик.
- В это сложно поверить, но ты и правда становишься свободным. Свободным в плане того, что тебя не притягивает эта еда(непередаваемое чувство).
- Далее скажу про лёгкость.Ты и правда чувствуешь себя легче без этих продуктов (если, конечно, не переедаешь другой еды).
- Также про прыщи. У меня были прыщи, не то чтобы уродом был, но все же. Так вот, они ушли почти полностью.
- Ещё один плюс. Ты худеешь! Если есть проблемы с весом-отказывайся от этого яда! Мне наоборот доставили это минусы, так как я и так чересчур худой, а тут еще и отказ от сладкого и мучного.
- Ах, вот еще что. Не у всех это произойдет, конечно, но я стал есть больше правильной пищи, содержащей полезные витамины и минералы.
- Если вы живете один, то отказ сэкономит вас деньги, причём нехило так.
Фух, вроде все рассказал
За 2 месяца я съел два раза сладкого и мучного(на день рождения, это были кусочки торта).
Всем советую это применить в своей жизни. Не пожалеете, это того стоит. Всем желаю успехов!
