1. Человеку требуется около 4 объятий в день для «выживания». Около 8 объятий за сутки, если требуется поддержка. И более 12 объятий – для роста.
2. Доказано, что объятия полезны для здоровья, они стимулируют деятельность центральной нервной системы, повышают иммунитет и уровень гемоглобина в крови, способствуют выбросу в кровь окситоцина - гормона, отвечающего за хорошее самочувствие и положительное отношение к другим.
3. Детские врачи и психологи советуют родителям как можно чаще обнимать своих малышей,чтобы они развивались умственно и физически. Чтобы ребенок рос здоровым и счастливым, его надо обнимать не менее 7 раз в день.
4. Одно объятие в день по полезности можно сравнить с поеданием одного яблока. На крепкие объятия тратится 70 ккал в час.
5. Крепкие объятия прогоняют наши страхи
Исследование страхов и уверенности в себе, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что объятия и прикосновения серьезно снижают страх смерти.
6. Объятия защищают сердце от болезней
Крепче прижимайтесь друг к другу! Ведь объятия с любимыми — это бальзам для вашего сердца в прямом и переносном смысле.
7. Объятия помогают сохранить семью .
Среди американцев проводился опрос, который выявил удивительную зависимость. Если супруги часто обнимают и касаются друг друга, их брак длится дольше, чем в семьях, где физический контакт сведен к минимуму.
8. Людям в возрасте объятия нужнее.
Ученые из Университета штата Огайо, США, сообщают, что физический контакт приобретает особую важность с годами: чем старше человек, тем менее крепким становится его здоровье.
9. Обнимайте своих (и чужих тоже) детей.
Хотите сделать что-нибудь полезное для будущего поколения? Тогда дарите объятия детям, пока они еще маленькие..
10. Объятия увеличивают выработку «гормона любви» — окситоцина. Это, в свою очередь, положительно сказывается на общем состоянии здоровья и психоэмоциональном состоянии человека.
11. Даже кратковременные объятия помогают в борьбе со стрессом.
В ходе одного из исследований выяснилось, что во время прикосновения к другому человеку во время объятий в организме вырабатываются гормоны дофамин и серотонин, которые нейтрализуют «гормон стресса» — кортизол.
12. По данным ученых, объятия способны облегчить боль. В частности, неврологи из университетского колледжа Лондона ранее установили, что уменьшить боль можно даже обнимая самого себя.