Хочу поделиться с вами одной классной и работающей техникой.
Называется "Разрешающая записка".
Применяется, когда вы ощущаете, что что-то себе запрещаете или когда появляются мысли, что что-то может пойти не так, как вам бы этого хотелось.
Как только заметили в себе нечто подобное - сядьте и напишите разрешающую записку.
Эта техника позволяет договориться с собой, таким образом вы настаиваете себя на хороший исход событий.
Примеры.
Вам предстоит какая-то встреча, но вы очень переживаете и накручиваете себе мысли о том, что там может пойти что-то не так.
Остановитесь, сядьте, подумайте о том, как может пройти эта встреча с максимальной пользой для Вас, прочувствуйте это, побудьте в этом состоянии и потом напишите разрешающую записку.
Вы знаете, что когда ходите по магазинам - покупаете все только детям и мужу, а на себя потратить не можете, ставите себе ограничения и ничего не можете с этим поделать. Напишите себе разрешение на это и идите по магазинам.
Такие записки можно писать от своего имени или от третьего лица (от имени Вселенной, Бога, того, кто вам наиболее откликается).
Но написать мало. Надо это именно осознать и прочувствовать, что у вас теперь есть это разрешение. А потом доверьтесь и расслабьтесь. Методика работает тогда, когда вы ей доверяете!
Совет: начинайте с мелочей.
Например, "я разрешаю себе прямо сейчас сделать перерыв, отдохнуть и выпить чашечку кофе". Идете, пьете и наслаждаетесь.
Это поможет подсознанию начать доверять этой методике и быстрее будет давать результаты на крупных хотелках.