Как часто мы даем себе обещание начать худеть, но только нужно дождаться благоприятного периода?
«Наверное, я и набрала несколько лишних килограммов, но это ничего, это возрастное. Диета и упражнения быстро приведут меня в порядок, только вот подожду, когда праздники закончатся, или проблемы решатся, или пока просто не наступил тот день, и я еще хочу получить немного удовольствия от еды, а потом сразу сяду на диету». Знакомо, да? Это абсолютно нормально.
Проблема в том, что мы относимся к еде как к огромному удовольствию, помощнику в преодолении стрессов и жизненных трудностей. И поэтому нам сложно решиться на такой шаг. Мы только от мысли об этом начинаем чувствовать себя обделенными и несчастными, так как считаем, что заслуживаем на такие маленькие радости как еда. Конечно, заслуживаем! И, кроме того, это жизненная необходимость.
Не нужно отказываться от такой приятной вещи как еда, и ни в коем случае, голодать. Голод также противоестественен, как и переедание, а главное вреден для нашего организма. Все что нужно – это внести корректировки в режим и рацион питания.
И слишком рано не бывает. Даже если и выбрать вроде как благоприятный период, но непредвиденная неприятность или наоборот радостное событие могут повлиять на нас и все насмарку. Благоприятный период не должен быть отправной точкой и наш выбор похудеть не должен зависеть от обстоятельств, он принят и все.
Просто действуйте! Начинайте прямо сейчас! Вам нечего терять кроме своих килограммов, а приобрести вы можете многое. Вы идете к своей мечте! Одно это будет вселять в вас уверенность, так как теперь вы точно знаете, что достигнете своей цели.
А Советики помогут вам в этом! Здесь Вы найдете множество рекомендаций, касающихся вопросов правильного сбалансированного питания, которые помогут вам похудеть, улучшить свое здоровье и физическую форму.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтобы в будущем не пропустить подобные советы для вашего здоровья!