Ну вот и пролетел 2020 год, насыщенный событиями, и привнесший в нашу жизнь много нового и изменивший жизнь многих людей. Наступил 2021 год и с ним новое десятилетие, наилучший момент, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Первое января, на столе традиционно оливье и селедка под шубой, в бокале пузыриться холодное манящее шампанское, да так начинается каждый новый год, из года в год, но не пора ли изменить этот порочный круг? Возможно оливье стоит заменить фруктами, селедку под шубой кашей, а шампанское - чашкой кофе. Утром выйти на улицу, на пробежку, ну или хотя бы , для начала , на прогулку. Конечно не все так просто, и изменить привычкам которые сопровождали тебя всю жизнь не так легко, придется серьезно потрудиться, но если есть желание, то осталось сделать первый шаг и с каждым новым шагом будет легче. Залог успеха в этом деле - это постоянство, то есть регулярное повторение одних и тех же действий. Наверно многие слышали, чтобы сформировать новую привычку, человеку требуется от трех недель и более, тут конечно все индивидуально, слишком много разных переменных влияет на формирование привычки, таких например как ваш возраст, желание, насколько усердно выполняете действие, связанное с нарабатыванием привычки. Главное, что надо понять, рано или поздно наступит тот момент, когда регулярное действие, приведет к желаемому результату.
Начинай действовать уже сейчас, не надо ждать идеального момента, лучшее время начать было вчера, прямо сейчас это твой второй шанс. Чем дольше вы откладываете, тем сложнее будет начать.
Используйте правильную мотивацию, сделайте привычкой каждый день заряжаться ей и научитесь планировать, это поможет в достижении вашей цели.
И напоследок немного мотивации от великого Мoхаммеда Али.
- "Мечта не осуществляется в одно мгновенье. Каждый ваш поступок, каждая ваша привычка и каждое ваше действие определяют то, насколько быстро вы её достигнете и достигнете ли вы её вообще".
- "Тебе мешают не горы, на которые ты должен забраться. Нет, тебе мешает камушек в твоих ботинках. Мохаммед Али."
- Невозможно – это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное – это не факт. Это только мнение. Невозможное – это не приговор. Это вызов. Невозможное – это шанс проявить себя. Невозможно – это не навсегда. Невозможное возможно."