Сейчас особенное, волшебное время года. Время, когда мы особенно восприимчивы, привычная суета отходит на задний план и не заглушает тихий голос нашего бессознательного.
Упражнение, которое я предлагаю вам сегодня выполнить – необычное, но очень интересное. Перед вами картина, которой более 500 лет. Ее автор – нидерландский художник Питер Брейгель, зашифровавший на этом холсте свыше 100 метафор.
Порядок выполнения психологического упражнения
Выполнять упражнение мы будем с вами в два этапа. Если хотите получить полный эффект от работы, то не переходите ко второму этапу, пока не выполните задание первого!
По традиции, внутренне обратитесь сначала за помощью к Высшим силам или Своему бессознательному (что вам ближе), это поможет вам настроиться на дальнейшую работу.
1 этап
Подумайте о ситуации, которая вас в настоящий момент беспокоит, и расслабленно и неспеша рассмотрите всю картину. В какой-то момент определенный ее фрагмент особенно привлечет ваше внимание.
Что происходит в этом сюжете? Опишите своими словами, что происходит. Как бы вы расшифровали эту метафору? Запишите все в рабочую тетрадь, которую я вам рекомендую завести для выполнения подобных упражнений. Занесите в эту тетрадь свои мысли по поводу увиденного, какие чувства у вас вызывает этот фрагмент.
Если предположить, что этот фрагмент несет для вас особое послание, то каково оно применительно к волнующей вас ситуации?
Первый этап – ключевой. Именно те идеи, которые пришли вам в голову при анализе запомнившегося элемента картины, особенно важны — это способ вашего Подсознания передать вам некую важную информацию.
2 этап
А теперь давайте получим метафору для расшифровки, которую предложит вам сам маэстро Брейгель. У каждого сюжета этой картины есть свое значение, которое вы можете посмотреть на этой странице Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Нидерландские_пословицы
Примените предложенную метафору к своей ситуации. О чем она вас предупреждает, на что обращает ваше внимание?
Запишите все свои мысли в рабочую тетрадь, чтобы иметь возможность позже вернуться к этим записям, увидеть некие закономерности и быть может, прямы подсказки, которые сначала не были очевидны.
Если вам понравилась эта техника, и вы хотели бы получать больше психомагических упражнений, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
И конечно вы можете в комментариях описать свой опыт выполнения этого упражнения и идеи, которые у вас возникли в ходе этой работы.
Техника психологической защиты "Латы неуязвимости"
Психологическое упражнение, основанное на шаманских практиках
Упражнение «Персонаж». Блиц-диагностика вашей адаптации к новой реальности
Техника «Внутренний компас» - для тех, кто потерял свой путь
Психологическая техника изменения прошлого "Магический лифт"