Приветствую, дорогой читатель!
Уверен, что это важная тема в новогодние праздники по понятным причинам. Конечно же, в первую очередь всегда нужно помнить, что всё нужно делать в меру, и отмечать праздники - тоже.
Однако если веселье все-таки зашло дальше, чем нужно - оно почти всегда имеет свои неприятные последствия в виде головной боли, головокружения, "вялого" состояния и т.д.
Я для себя эту проблему уже давно решил, и сегодня поделюсь с вами тем, что мне безотказно помогает в таких случаях.
Первое действие
- это "предотвращение" последствий с вечера
Если это возможно - перед сном я пью сорбент (тот же активированный уголь), вне зависимости от того, насколько я хорошо себя чувствую в данный момент. Во время сна он впитывает лишнее.
Я хорошо ем "в процессе" (веселья, имеется в виду), а если знаю, что веселье будет сильным - выпиваю ещё немного растительного масла перед началом праздника (буквально столовую ложку)
Сон сам по себе кстати вещь довольно важная в этом плане, так что отоспаться - всегда хорошее решение.
Второе действие
- устранение проблем от продуктов распада этанола
Именно они вызывают неприятные запахи от человека поутру, да и неприятные ощущения тоже, ведь это по факту отравление организма.
Мне помогают тут 2 вещи: минеральная вода и "белковый" завтрак, хорошо даже, если немного острый. (К примеру яичница, немного мяса, острый соус). Острая пища в небольшом количестве немного ускорит работу печени и обмен веществ, как и белковая пища. Значит продукты распада быстрее переработаются.
Кстати, вот вам ещё рецепт супер-витаминного коктейля, который реально помогает, но немного запарный:
- В блендер или соковыжималку пихаем 1 яблоко
- Туда же 1 грушу
- Туда же свёклу (варёную)
- Добавляем немного специй (корица и имбирь, если есть)
- Вливаем воду (250-300 мл), лучше минеральную
- Процеживаем через марлю
- Перемешиваем - и "эликсир" готов к восполнению витаминных запасов организма
Третье действие
Я после правильного завтрака иду в прохладный душ.
Всё вышеперечисленное мне помогает всегда без исключений, хоть на работу иди, хоть куда.
Если у вас есть свои работающие способы борьбы с "похмелом" - делитесь ими в комментариях!
Надеюсь, статья вам пригодится! Ставьте 👍 и подписывайтесь!