Вы наверняка слышали, что беременным лучше принимать душ, чем купаться в ванне. Действительно ли на время беременности следует отказаться от расслабления в пене? Или все-таки нет для этого противопоказаний?
ЗАПРЕЩЕНА ЛИ ТЕПЛАЯ ВАННА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?
Нет. При определенных условиях вы можете купаться в ванне на протяжении всей беременности. Какие условия:
- У тебя еще не отошли плодные воды.
- У вас нет вагинальной или мочевой инфекции.
- Вы чувствуете себя хорошо.
- Температура воды не превышает 37 градусов по Цельсию.
Этого достаточно, если вы выполняете эти условия, то можете купаться в ванне даже несколько раз в день.
ЗАЧЕМ КУПАТЬСЯ В ВАННЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Во время беременности купание в теплой воде может значительно улучшить самочувствие и нейтрализовать некоторые недомогания беременности, такие как боли в спине или чувство усталости. Купание в ароматной пене позволяет расслабиться и снизить уровень стресса, который часто сопровождается под конец беременности. Сама ванна приятна и ребенку, до которого доносятся успокаивающие звуки жужжания воды. Недаром ванна, наполненная теплой водой, является одним из удобств во время родов. Теплая вода оказывает обезболивающее действие во время схваток.
О ЧЕМ ПОМНИТЬ ПРИ КУПАНИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Правильная температура имеет первостепенное значение. Чтобы определить, что вода не превышает 37 градусов по Цельсию, можно использовать обычный термометр для купания (например, для младенцев). На время беременности стоит отказаться от ароматических ванн, которые могут вызывать аллергию. Так же не допустимы все шипучие таблетки и цветные соли. Если вы очень устали или у вас головокружения, откажитесь от ванны. Выходите из нее, когда вам становится некомфортно. Выйдя из ванны, не забудьте смазать себя оливковым маслом или другой безопасной косметикой, которая предотвратит сухость кожи и защитит вас от растяжек. Также держите ванну в чистоте и старайтесь не использовать гостиничные или другие ванны, в которых вы не уверены, что они, безусловно, хорошо очищены. Во время беременности вы более восприимчивы к инфекциям и труднее их вылечить, поэтому стоит минимизировать риск заражения.
МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЖАКУЗИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Из-за слишком высокой температуры воды купание в джакузи беременным запрещено (как и посещение сауны). Слишком горячая вода может негативно повлиять на ребенка. Особая опасность возникает в первом триместре беременности. Горячая вода повышает температуру тела матери, что связано с более слабым притоком крови к ребенку, а это уже реальная угроза его жизни.