Почему каждый новый год нужно начинать с нуля и как это правильно делать
1 января 20211 янв 2021
1
Так уж заведено, что в новогоднюю ночь случается чудо: счетчик наших неудач обнуляется, и жизнь начинается с новой страницы. Мы получаем шанс остановиться, оглянуться назад, попрощаться с неудачами и шагнуть в Новый год с сердцем, полным планов и надежд. Сегодня мы предлагаем Вам вместе составить список целей, которых Вы обязательно добьётесь!
❗Найдите правильные цели
Нарисуйте на бумаге круг и закрасьте жизненные сферы, в которых Вы уверены полностью. Пустые или частично закрашенные поля сразу откроют вам глаза, и Вы поймете, на какой именно фронт жизни стоит бросить все силы в новом году.
❗ Оцените свои планы
Ваша задача — сформулировать четкие действия, которые Вы реально способны воплотить в жизнь.
Чтобы проверить свое желание на адекватность, посмотрите, пройдёт ли оно по следующим критериям: конкретика, измеримость, возможность достижения, подкрепление ресурсами, соотносимость по времени.
❗Формулируйте желания в настоящем времени
Нужно записывать замыслы в настоящем времени: "У меня новая крутая работа". Так Вы будто утверждаете свое намерение.
❗Забудьте частицу «не»
В формулировке цели избегайте использования частицы «не».
Пример: «Я веду здоровый образ жизни».
❗Напишите все на бумаге
Зафиксируйте планы на бумаге. И чем точнее Вы распишете их реализацию, тем лучше укорените все эти мысли в голове. С такой схемой гораздо легче воплотить мечты в жизнь.
❗Не включайте в план конкретных людей
Никто Вам ничем не обязан. Если Вы задействуете в своем списке третьи лица — совсем не факт, что план реализуется. Пишите не конкретных людей, не рассчитывайте на них, формулируйте более обобщенные понятия: «Со мной находится любимый человек».
❗Не скупитесь на эмоции
Всегда говорят, главное — это настрой. Для формулировки планов и желаний можно обозначить именно эмоции.
Пример: «Я чувствую себя в своей тарелке на новой работе»👌🏻
А какие Вы знаете приемы, способствующие быстрому достижению поставленных целей?
#жить #проектжить
Так уж заведено, что в новогоднюю ночь случается чудо: счетчик наших неудач обнуляется, и жизнь начинается с новой страницы. Мы получаем шанс остановиться, оглянуться назад, попрощаться с неудачами и шагнуть в Новый год с сердцем, полным планов и надежд. Сегодня мы предлагаем Вам вместе составить список целей, которых Вы обязательно добьётесь!
❗Найдите правильные цели
Нарисуйте на бумаге круг и закрасьте жизненные сферы, в которых Вы уверены полностью. Пустые или частично закрашенные поля сразу откроют вам глаза, и Вы поймете, на какой именно фронт жизни стоит бросить все силы в новом году.
❗ Оцените свои планы
Ваша задача — сформулировать четкие действия, которые Вы реально способны воплотить в жизнь.
Чтобы проверить свое желание на адекватность, посмотрите, пройдёт ли оно по следующим критериям: конкретика, измеримость, возможность достижения, подкрепление ресурсами, соотносимость по времени.
❗Формулируйте желания в настоящем времени
Нужно записывать замыслы в настоящем времени: "У меня новая крутая работа". Так Вы будто утверждаете свое намерение.
❗Забудьте частицу «не»
В формулировке цели избегайте использования частицы «не».
Пример: «Я веду здоровый образ жизни».
❗Напишите все на бумаге
Зафиксируйте планы на бумаге. И чем точнее Вы распишете их реализацию, тем лучше укорените все эти мысли в голове. С такой схемой гораздо легче воплотить мечты в жизнь.
❗Не включайте в план конкретных людей
Никто Вам ничем не обязан. Если Вы задействуете в своем списке третьи лица — совсем не факт, что план реализуется. Пишите не конкретных людей, не рассчитывайте на них, формулируйте более обобщенные понятия: «Со мной находится любимый человек».
❗Не скупитесь на эмоции
Всегда говорят, главное — это настрой. Для формулировки планов и желаний можно обозначить именно эмоции.
Пример: «Я чувствую себя в своей тарелке на новой работе»👌🏻
А какие Вы знаете приемы, способствующие быстрому достижению поставленных целей?
#жить #проектжить