«Все счастливые семьи счастливы одинаково. Каждая несчастная семья несчастлива по-своему». Слова классика, написанные им больше столетия тому назад, и сегодня могут претендовать на заголовки большинства статей и видеороликов, описывающих истоки и причины психологических проблем человечества. Страхи, комплексы, нереализованность в жизни, проблемы в отношениях – всё это результаты полученных в детские годы психотравм, сознательно, а чаще бессознательно нанесённых нам нашими родителями, им – их родителям и так далее. Отследить, а затем прервать эту цепь ошибок в воспитании может только тот, кто, осознав наличие проблемы, возьмётся за её решение.
Одной из весьма распространённых проблем современных людей являются последствия воспитания их эмоционально незрелыми родителями. В нашей стране такая модель поведения особенно актуальна для поколения людей родом из Советского Союза. Тогдашняя система не ставила перед собой поощрение уникальных качеств личности. В её интересах было сформировать индивида, которого, словно типовой винтик, можно будет вставить в глобальную социальную модель. И, несмотря на то, что наши родители в 25-30 уже выглядели солидными тётями и дядями, их эмоциональная зрелость могла находиться на уровне ребенка, который сам недополучил родительского внимания и любви (с проявлениями этих чувств в СССР было очень туго).
Вследствие этого через много лет в отношениях родителей и их взрослых детей происходит подмена социальных ролей: пожилой родитель начинает требовать компенсации родительской заботы от своего ребёнка, рассматривая его в качестве жизненного ресурса. Но, не имея возможности такой компенсации, ребёнок испытывает внутренний диссонанс, тем временем его жизнь превращается в бесконечную и безрезультатную погоню в угоду родительскому эго.
Признаки эмоциональной незрелости родителя:
Сравнения ребёнка с собой и другими не в его пользу;
Обесценивание реакций и эмоций;
Унижение и прямые оскорбления;
Формирование в сознании ребёнка гнетущего чувства долга и вины;
Упрёки в неблагодарности независимо от объема получаемого внимания и помощи со стороны ребёнка;
Нарушение личных границ ребёнка, осуждение его образа жизни и мышления;
Моральное и физическое насилие;
Делегирование ребёнку взрослых обязанностей, не сопоставимых с его возрастом;
Навязывание своей модели жизни;
Тотальный контроль или полное безразличие.
Все эти манипуляции эмоционально незрелый родитель проделывает со своим чадом не только в детстве, но и на протяжение всей жизни. Заметьте, данное поведение характерно именно для возраста капризного дитяти. Куда хуже и разрушительнее последствия капризов подобного рода, когда они исходят от возрастного человека.
Как вести себя по отношению к эмоционально незрелому родителю?
Первое, что стоит уяснить – это то, что ВАШ РОДИТЕЛЬ УЖЕ НЕ ИЗМЕНИТСЯ. Вы не достучитесь до него, обнародовав все его грехи и ошибки по отношению к вам. Во-первых, потому, что для пожилого человека характерен ригидный (негибкий, не принимающий новую информацию) склад мышления. С годами психотерапия по отношению к человеку становится практически бессильна. Во-вторых, он просто не позволит вам достучаться до него со своей истиной. Для пожилого родителя нет ничего унизительнее, чем признать, что всю жизнь был неправ, не реализовался, как достойный пример, а теперь должен взять за это ответственность, к которой, в силу эмоциональной незрелости, просто не готов.
Вывод: ВЫ ДОЛЖНЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ ПО ОТНОШЕНИЮ К РОДИТЕЛЮ.
Речь прежде всего идёт о выстраивании личностных границ и сведению к минимуму всяких попыток влиять на вашу самооценку. Это сложная и не дающаяся в одночасье внутренняя работа. Процесс сопряжён с кризисами, в моменты которых родитель будет особенно сильно давить на чувство вины и появится риск сдаться. Устоять проще, если вы осознаете, что масштаб личности вашего родителя на самом деле намного меньше, чем тот, что выстроен у вас в голове.
Стойкость, решительность, а иногда и резкость – вот те качества, которые станут вашим оборонительным щитом. Давать родителю отпор важно не только для обороны личных границ. Возможно, прозвучит странно, но это нужно и вашему родителю тоже, пусть он в этом никогда и не признается. Дело в том, что, ставя родителя на место, вы облегчаете ему ношу, которую он несёт. На бессознательном уровне каждый эмоционально незрелый человек знает, что по отношению к ребёнку он неправ. Получая наказание, он частично освобождается от морального бремени, а заодно и на какое-то время оставляет в покое вас.
И ещё. Вы не должны испытывать чувство вины и извиняться за то, что:
Не любите или не уважаете своего родителя;
Ваша жизнь и ваши действия не соответствуют его ожиданиям;
На родительские манипуляции вы отвечаете «НЕТ»;
Вы берёте тайм-аут, чтобы восстановиться после общения с токсичным родителем;
Вы отдаляетесь (не звоните, не бежите по первому зову, не угождаете, принося в жертву себя);
Вы не обосновываете родителю решения, которые принимаете;
ВЫ ВЫБИРАЕТЕ СЕБЯ И СВОЁ БЛАГОПОЛУЧИЕ.
Родитель – это человек, благодаря которому мы получили билет в жизнь, и это повод быть ему благодарным. Но, важно помнить, что эта самая жизнь дана вам для самореализации, поиска себя, а также для радости и счастья. Если она уходит только на то, чтобы бесконечно угождать взрослому ребёнку, который этого не ценит, прекратите эти самоистязания. Вы не можете изменить других, но в ваших силах изменить свой сценарий и писать его для себя!