Публикуем третью, финальную часть нашего многосерийного триллера под названием «Пришло время ставить цели на 2021». Наливаем себе напитки по вкусу! Мы начинаем!
Друзья, когда мы уже нарисовали колесо своего жизненного баланса, оценили опыт прошлого года и сделали соответствующие выводы, наконец пришло время ставить цели на год грядущий. Как Вы помните, в колесе жизненного баланса мы оценивали шесть самых важных для Вас сфер, поэтому и целей мы ставим максимум шесть, в каждом блоке — одна цель. Еще лучше сократить их количество до 3-4, потому как работа над целями предстоит большая и мы не можем слишком сильно распыляться на множество задач одновременно.
Я бы посоветовал выделить 3-4 сферы, и соответственно приоритетные цели по ним, выполнение которых автоматически повлияет положительным образом на все остальные стороны жизни. Например: блок «личное развитие» напрямую коррелирует с «работой», «окружением» и «финансами», то есть выполнив цель в одной из этих сфер, Вы автоматически влияете и на все остальные. Искусство заключается в том, чтобы находить наиболее изящные и эффективные решения для комплексного прогресса.
Перейдем к примерам
Предположим, что мы определились с целями на год. Они могут быть такими:
- Увеличить свои накопления с 7.000 USD до 10.000 USD для открытия своего собственного дела в следующем году («Финансы»)
- Увеличить количество подтягиваний за один подход с 10 до 30 повторений («Личное развитие»)
- Прочесть 48 книг за год по нашей или смежной с ней профессиональной сфере («Работа» и «Личное развитие»)
- Написать 365 статей, чтобы подготовить материал к созданию книги («Моя миссия» и «Личное развитие»).
Если поразмыслить: выполнение каждой из этих целей одновременно ведет к улучшению и в других сферах жизни, даже если они связаны со спортом. Например, прогресс в спорте дарит совершенно иной уровень энергичности и прокачивает навык дисциплины, оба эти качества просто необходимы для выполнения других целей и задач.
Также, очень важно, что наши цели: конкретны, измеримы, их реально достичь, они важны для нас и имеют срок исполнения, в нашем случае до конца года. Теперь следует этап разбивки наших больших целей на более мелкие задачи, выполнение которых будет продвигать нас к достижению итоговых больших целей. Мы разбиваем их для удобства на 12 этапов, по количеству месяцев в году. Теперь у нас будут контрольные точки, которые мы будем ежемесячно достигать. Исходя из вышеприведенных целей они будут следующими, ежемесячно:
1. Отложить 250 USD.
2. Увеличить количество подтягиваний в подходе на 2 повторения.
3. Прочесть 4 книги.
4. Написать 30-31 статью.
Дальше идет самое интересное: мы должны соответственным образом организовать ежедневную рутину. Именно этот этап является самым важным, ведь в нем заключена практика. А действия — и являются тем термоядерным топливом, которое, на всех парах, несёт нас к исполнению задуманного. Исходя из ежемесячных контрольных точек, наша рутина помимо ежедневных задач теперь будет включать дополнительные активности:
1. Контроль и учёт финансов. Например, если Ваша зарплата составляет 600 USD, нужно установить лимит ежедневных расходов в 10 USD – это 300 USD в месяц, 250 USD вы откладываете на накопительный банковский счет, 50 USD инвестируете в покупку книг.
2. Выполняете 4-5 подходов подтягиваний в течении всего дня. Если у нас нынешний максимальный показатель 10 подтягиваний, то мы выполняем 4-5 подходов по 6 повторений, постепенно увеличивая количество, по мере роста тренированности. Ежемесячно устраиваем «проходку» на максимальное количество подтягиваний, как Вы помните у нас должен быть прогресс в 2 повторения.
3. Каждый день по часу читаем книги, в сумме должна получится одна книга в неделю.
4. Ежедневно пишем одну статью в 2000-2500 знаков.
Не забываем ежемесячно, после успешного достижения контрольных точек устраивать себе праздники. Мы должны вознаграждать себя за проделанный труд. В конце года, соответственно, устраиваем большой сабантуй :) Ведь Вы достигнете всего намеченного, а это обязательно надо отметить!
Друзья, спасибо за прочтение. У Вас обязательно всё получится! Я в это верю! Подписывайтесь на канал, делитесь публикациями, ставьте лайки, давайте дружить и развиваться вместе :)
Ваш Рафа Мирович