Итак, 1-й День воздержания от всех зависимостей. 1.1.21
Первый день нового, 2021 года. Наконец то закончился 2020-й. Он был ужасен, во всех смыслах.
Но прошлое в прошлом, остаётся только учесть ошибки и рвануть вперёд. Вернуться и переделать все заново не получиться уже никогда.
Сам марафон воздержания стартует сегодня, то есть с 1 января, но фактически последнюю сигарету я выкурил ещё 29 декабря, тогда же и совершил последний (или крайний) акт рукоблудiя.
Так что фактически 3-й день уже чистый, но «начало большого пути» стартует сегодня.
Сегодня в плане полового воздержания держаться было достаточно легко, хотя чувствовалось, что возбуждение легко перевести в действия. Программа sексuальной активности находилась во включенном состоянии. Умственное и физическое состояние в целом хорошее.
Курить хочется довольно сильно. «Синдром отмены» от табака никто не отменял. Стойкое ощущение «потерянного рая». В совокупности с физическими ломками присутствует гнетущее чувство, что потерял что-то очень дорогое и близкое. Но время стирает всё. Самая острая фаза никотиновой абстиненции должна пройти дней за 10- максимум месяц.
Алкоголь сегодня, в новогоднюю ночь уже не употреблял ни капли.
Этот начальный опыт преодоления никотинового голодания и неупотребление алкоголя позволит прикоснуться к самоуправлению, потом вызов посерьезнее — половые программы гораздо мощнее по своей сути
