Очень многим понятно состояние, когда на следующий день после праздника совсем никакой, болит голова или очень тяжёлая, даже нет сил что-то делать, хочется только лежать и ни о чём ни думать.
Вот уже все отшумели, погасли огни, было весело, но всё портит неприятное состояние, которое даже не даёт спокойно отдохнуть. Как прийти в себя после праздника?
Что происходит с организмом
Происходит стресс, самое настоящее отравление. Кроме разнообразных несовместимых продуктов, ещё и алкоголь.
После алкоголя на следующий день сужаются сосуды, это его такое свойство, сначала расширяет сосуды, потом сужает и происходит спазм, сильные головные боли, вплоть до инсульта. Именно после праздников и попадают люди с инсультом в больницу. Приступ начинается к утру.
Как прийти в себя после праздника, особенно если нет возможности болеть, необходимо заниматься детьми или идти на работу.
С чего начать утро
1. Проснулись и сразу разотрите ладони, очень хорошо, чтобы почувствовали прилив энергии, тепла.
2. Сделайте приток свежего воздуха, откройте форточку или окно.
3. Теперь займёмся ушами. Делаем массаж ушей большим и указательным пальцами, от мочки уха массируем вверх по краю. Потом подушечками пальцев массируют кромку уха сверху до мочки.
Потом разминают впадину ушной раковины снизу вверх.
При массаже делаем глубокое дыхание.
Массаж ушей улучшает самочувствие, поднимает настроение. Массаж ушных раковин помогает вывести из обморочного состояния, даже пьяного привести в себя.
4. Следующий шаг, как прийти в себя после праздника, надо сделать массаж стоп. Можно руками, помассировать стопы. Например, по краю стопы рисовать вопросительный знак, по всей стопе цифру 8.
Можно похлопать по стопам щёткой, для этого лучше использовать щётку с натуральной щетиной. А удобнее рассыпать фасоль и походить по нему пару минут.
5. Примите душ, пусть не холодный, но температура воды должна быть хоть на градус ниже температуры тела.
6. Обязательно надо утром выпить стакан воды, а лучше чай с мятой. Мята расширяет сосуды, улучшает пищеварение, сразу облегчает состояние. Она убирает спазмы сосудов, печёночные, почечные и желудочные колики, тошноту, неукротимую рвоту. Мяту можно и пожевать.
7. На завтрак лучше использовать яблоки, если нельзя сырые, то запекаем. Два яблока обязательно. Яблоки улучшают работу кишечника, очищают организм, выводят токсины, придают бодрость.
Счастья, здоровья, благополучия, дорогие читатели!
Пусть праздники приносят радость!
Не теряйте головы! Пусть утро будет бодрым!
Всё в ваших руках!
Благодарю, что посетили эту страницу!