Об этом много написано и много сказано, но мне кажется упускается очень важная деталь. Не ставьте объемную цель! Такие как „ Я хочу с 2021 года начать заниматься спортом ” это для мозга очень объемная цель. И знаете что он сделает ? Он подумает „ А нафиг мне это нужно “ он включит ручник ,а ты продолжишь сидеть на своём диване. Что бы помочь ему , а самое главное себе двигаться , ты должен максимально раздробить эту цель.
Тоесть , возьмём за основу тот же самый спортзал. На примере спортзала я покажу вам как правильно дробить свою цель :
- Сегодня ты выбираешь несколько спортивных клубов . Хоть через что , пока что ты просто выбираешь
- Завтра ты из 10 клубов которые ты записал вчера выбираешь только 2
- Съездить в один из выбранных клубов
- Съездить во второй выбранный клуб
- Присмотреть спортивную формы , в которой ты будешь тренироваться
- Купить форму
И вот на такие мелкие-мелкие детальки ты должен разбить свою цель , и только тогда ты начнёшь куда то двигаться.
Дерзай!!!
Ну что дорогой читатель , уже 31 декабря скоро новый 2021 год с чем я могу вас поздравить. На 2021 год я поставил цель развить свой канал в Яндекс Дзене , и я буду тебе благодарен если ты подпишешься и поставишь лайк на эту статью !) Ещё раз С НОВЫМ ГОДОМ !!!