Вот и наступила череда Новогодних праздников. А вместе с ними - и заслуженные выходные. Есть, конечно, такие, кто будут трудиться в эти десять дней, но кто-то будет все это время отдыхать. Как сделать так, чтобы эти дни не превратились в бесконечное поедание салатиков, выпивание увеселительных напитков и, в конечном итоге, - пир во время чумы? Как-никак, пандемию пока еще никто не отменял...
Первое, не забывайте о профилактике. Это касается и того, как, куда и с кем вы выходите из дома для отдыха и веселья. Опять же - вирусы (не только всем надоевший COVID) не дремлют.
Но и профилактика ожирения - тоже не маловажный аспект. Это - второе или во-вторых. Дней много, еды - еще больше... Да, и с учетом дороговизны продуктов, конечно же, выбрасывать недоеденные салаты из тарелок - кощунство. Вот и доедаем. А стоит-то подумать о последствиях...
В-третьих, пожалуйста, помните, что длительное употребление алкогольной продукции может обернуться запоем, а то и алкоголизмом! Поэтому, делайте перерывы или, хотя бы, закусывайте!
Четвертое - в перерывах между застольями постарайтесь обратить внимание на свое тело! Да-да, десять дней выходных - отличное время, которое можно уделить для того, чтобы начать готовиться к пляжному сезону! Даже если вы не можете позволить себе сходить (а тем более купить абонентскую карту) в фитнес-клуб, то начать качать пресс перед телевизором или приседать - отличная идея для поддержания себя в форме!
Пятое - не превращайте десять дней праздника в бесконечное "убивание времени": соцсети, телевизор, компьютерные игры или просмотр фильмов. Выйдете на улицу. Катание с горки - в любом возрасте весело! Тут лишь бы снег был. А то по грязевой горке кататься - еще то удовольствие...
Найдите время для общения с близкими и семьей. Нет, не на застолья!!! Походы в кино, игры с детьми, совместное творчество - вот что можно сделать в-шестых.
Помните, как бы вы ни проводили эти новогодние каникулы - на работу выходить все равно придется! Так что подумайте заранее о том - в каком виде и с каким настроением вы туда придете. А это напрямую зависит от того, как вы проведете эти десять долгих дней.
Пы.Сы. И не стоит забывать о том, что впереди вас ждет Старый Новый год...
Спасибо за внимание. Если вам понравилось - ставьте палец вверх, пишите комментарии, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Вам может быть интересным:
Куда пропало праздничное настроение? Новогодняя депрессия.
Депрессия и день рождения. Есть ли связь?
Хэллоуин - праздник для ломки детской психики?