Чтобы одолеть накатившее после праздничных возлияний похмелье, нужно привести в норму водно-солевой баланс, вывести токсины, а также купировать болевые симптомы.
Одна из главных ошибок россиян при похмелье — лечить «подобное подобным». Это весьма вредно для организма. Если принять небольшую дозу спиртного, состояние слегка улучшится, но ненадолго. При этом в организме значительно вырастет объём токсинов от алкоголя.
Пользуясь для лечения похмелья народными средствами, следует верно рассчитывать их дозировку. К примеру, в рассоле содержится много минералов, что помогает скорому восстановлению водно-солевого баланса. Но нужен только всего один стакан рассола, если же переборщить, то отёк усилится, а значит, увеличится нагрузка на сердце.
Не будет оздоравливающего эффекта, если лечиться на голодный желудок. При похмелье выручит горячий бульон и умеренно жирная пища. Жир препятствует оставшемуся в желудке спиртному влиять на организм, а калории восстановят уровень глюкозы. Хорошее средство восстановления — охлажденная вода с лимоном, а вот крепкий чай и кофе лучше не пить. Также справиться с похмельем помогают молоко и кисломолочные напитки, непастеризованный квас.