Что может сделать малина с человеком если ее есть каждый день.
Малина сладкая и сочная ягода. С детства многими любимая и воспетая в стихах и песнях ягода. Оно популярно не только своим вкусом и ароматом но и целебными свойствами.
Целебные свойства малины
Ягоды богаты витаминами, минералами, клетчаткой,
углеводами. Имеют огромный запас антиоксидантов, которые замедляют окислительные процессы в организме. Предотвращая раковые заболевания, среди них особо выделяются витамин C-3.
Малина содержит всего 52 калорий на 100 грамм. На 86 процентов состоит из воды. Полезные свойства укрепляют иммунную систему. Малина является профилактическим средством от простуд.
Что можно лечить малиной
Помогает в лечении кашля и ангины. Благодаря содержанию салициловой кислоты может понизить температуру. Являются потогонным средством выводит лишнюю жидкость из организма.
Большой запас клетчатки улучшает работу желудочно-кишечного тракта, активизирует пищеварение.
Женщинам восстановит гормональный фон. Мужчинам улучшит репродуктивную функцию снижает уровень сахара в крови.
В рационе диабетиков сокращает риск развития онкологических заболеваний, облегчает боль и снимает воспаление. При артрите и других суставных болезнях.
Низкая калорийность и клетчатка способствует снижению веса
Органические кислоты в составе малины поддерживают кожу, регулируя синтез коллагена. Широко применяется в косметологии в виде масок из свежей малины лосьонов и кремов.
Очень полезны листья растения. Они также содержат витамины флавоноиды и другие вещества обладают противовоспалительным и
кровоостанавливающим действием. Отвар листьев эффективен при простудах инфекциях дыхательных путей, желудочных кровотечениях.
Чай из высушенных листьев поможет снизить температуру тела. Наладит сердечный ритм, предотвратит развитие атеросклероза.
В некоторых случаях малина может принести вред.
У малины имеются противопоказания.
Аллергия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, камни в мочевом пузыре и в почках.
Подагра нефрит способствует скоплению мочевой кислоты в суставах и сухожилиях.
В острой стадии панкреатит гастрит. Малина может вызвать раздражение
слизистой. При колите свежая малина не рекомендуется, так как мелкие семечки в ягодах могут раздражать стенки кишечника.
Свежий сок из ягод, а также отвар из листьев отвары из листьев малины не следует принимать на ранних сроках беременности. Может возникнуть сокращение матки.
Как заготовить ягоды на зиму сохраняя полезные свойства.
Самый лучший способом являются заморозка и сушка. Замораживая ягоды следует промыть подсушить возложить на плоской поверхности и убрать в морозилку на несколько часов. Затем пересыпать замороженные ягоды в пакет- так ягоды не слипнуться и удобно наберутся в нужную порцию.
Высушить можно в духовке с приоткрытой дверцей при температуре 50 градусов. В сушеных ягодах больше салициловой кислоты чем в свежих плодах.
Чай из сушеных ягод справиться с головной болью с простудами и подержат иммунитет.
Перетертые с сахаром ягоды гораздо полезнее чем варенье -так лучше сохранятся витамины. Сахара должно быть больше чем малины - в таком виде продукт можно длительное время хранить в холодильнике.
Подпишись
Если информация была полезна подпишитесь и поставьте лайк. Напишите как вы сохраняете малину?