Время чтения – 3,5 минуты
Сегодня 2020 год закончится. Для многих это было тяжелым испытанием. Но вступить в новый год нужно осознанно, с позитивом. И тогда впереди вас ждет много хороших событий.
Что такое осознанность? Почему нужно по-новому открывать для себя новый год?
Осознанность – это ваше присутствие в моменте. Вы двигаетесь по течению жизни, переживаете или радуетесь. Чем больше у вас осознания – концентрации на моменте, тем выше ваша осведомленность о происходящем и контроль за событиями. В новом году это будет важно.
Поэтому прямо сейчас, накануне, войдите с позитивом и осознанием в новый 2021 год. Осознанные люди – сильные люди.
А теперь советы.
Совет 1. Осознанная медитация
Придется немножко потрудиться в новом году. Медитируйте чаще. В медитации – отпускайте негативную энергию и накапливайте положительные образы. Не позволяйте злу диктовать вам, как все должно быть.
Включите стороннего наблюдателя за ситуацией, и в процессе медитации осознайте, что нет правых или неправых. Каждая ситуация дается нам для того, чтобы мы получили опыт и вынесли урок. А положительные образы, которые заменят отрицательные, помогут накопить энергию.
Совет 2. Попробуйте вести дневник
Записывать – это прекрасный способ, развивающий осознанность. В процессе излияния души на бумагу вы сможете детально разобраться в ситуации.
Если ситуация на вас давит – запишите это. Вылейте на бумагу негатив. А потом разорвите то, что написали.
А теперь включите осознанность и попробуйте записать эту историю снова. Вот увидите, как внутри разливается ощущение покоя. Проанализируйте свои записи. В них вы найдете больше позитива, чем было раньше.
Совет 3. Работайте над концентрацией
Понаблюдайте за тем, как у вас получается концентрироваться. Поймайте себя на том, какие области вы игнорируете. Эти области нужно изучить.
Изучая то, на чем вам трудно концентрироваться, вы лучше узнаете себя и занимаетесь решением проблем. Это точно поможет в новом году.
Совет 4. Больше отдыхайте
Если у вас накопилась усталость во время предыдущих советов, вам нужно отдохнуть. Не заставляйте себя работать над чем-то, потому что так вы наносите вред своему благополучию и теряете энергию.
Плохого не случится, если вы передохнете пару часов или продолжите завтра.
Совет 5. Будьте благодарны
Благодарность за опыт, за жизнь и за события – это важная часть осознанности. Вселенная всегда помогает вам, будьте признательны ей за это. Друзья и близкие рядом с вами тоже нуждаются в благодарности. И даже вы – благодарите сами себя: за опыт, за эмоции, за трудолюбие и отдых.
Благодарность позволяет вернуть власть над моментом и концентрацию. А это очень важно для осознанности. Старайтесь больше благодарить окружающий мир в новом году. Это поможет вам становиться сильнее и добиваться своих целей!
Заговор на лад в семье – читается в ночь с 31 декабря на 1 января. Тут.
Как избавиться от негатива прошлого? Расскажем магическую технику избавления
Простой магический заговор на платочек, который поможет исполнить желание!
О нас
Скоро на нашем канале больше полезных материалов:
– о том, как притянуть удачу;
– о том, как быть в ладу с собой и окружающими;
– упражнения по освоению магических практик.
Подписывайся, практикуй, наслаждайся результатом!