Закройте уши, блюстители морали, но порой родители терпеть не могут своих детей. Дело, конечно, не в самом ребенке, а в израсходованном родительском ресурсе. Отсюда злость, агрессия и перманентная усталость. Если не восполнить ресурс, подавить эмоции, то рано или поздно рванет.
Всем нужно отдыхать от работы, и если сейчас ваша работа – уход за ребенком, требуйте у профсоюза (чаще всего это муж) законный выходной.
Вот несколько способов, как отдохнуть от ребенка (даже если он рядом):
Закрыться в комнате с сериалом/книжкой и горячим чаечком. Ребенка нужно нейтрализовать: мультики, новая игрушка, развивашки на планшете – ваши лучшие друзья. Все это даст вам такие необходимые 20 минут наедине с собой. Если малыш постарше, то можно купить онлайн-урок рисования, или лепки, или чего угодно, что ему нравится. В конце концов, есть онлайн-ситтеры, которые умеют развлекать детей даже на расстоянии.
Сходить на площадку. Сколько бы ни шутили, что лучше держаться от детских площадок с навязчивыми родителями подальше, но иногда это глоток свежего воздуха (во всех смыслах этого слова). Поверьте, вокруг полно адекватных родителей, с которыми может быть весело! Вы придете с прогулки отдохнувшей, а ребенок научится взаимодействовать с другими детьми.
Обменяться детьми. Если с соседями у вас сложились доверительные отношения, то организуйте план действий, к примеру, раз в неделю приводите своего ребенка в гости к соседке, а сама уходите куда глаза глядят. А потом меняйтесь с соседкой ролями. Это даст вам 2-3 часа свободного времени, которое можно потратить на спортзал, поездке по делам, прогулке в парке и так далее. В любом случае вы вернетесь домой окрыленная и отдохнувшая.
Уйти на пару часов по магазинам. Серьезно, если не знаете, чем заняться, идите в большой магазин. Необязательно одежды. К примеру, выйдя из Икеи с новой чашкой и фикусом, не будет человека счастливее, чем вы.
Нанять прогулочную няню. Вокруг живет огромное количество пенсионеров, готовых за символические деньги приглядеть за ребенком. И если оставлять чужого человека дома с ребенком вы не готовы, начните с площадки под окнами. Ребенок на свежем воздухе под присмотром, а вы в ванне с маской на лице наконец смотрите тот видеоурок, на который не находили времени.
В тяжелые минуты усталости родители могут совершать много неприятных вещей. За них потом стыдно и чувство вины перед ребенком усиливает без того тяжелое состояние. Изменить это можно, приняв тот факт, что вы не суперчеловек. Всем нужен отдых, и даже если вам кажется, что выхода нет, поверьте он есть.
Почитать еще:
Ты не умница, и я не молодец: почему не надо хвалить ребенка привычным мане...