А как вы ходите к своей цели - семимильными шагами или не спеша и размеренно, как черепаха?
Я, увы, отношусь, пожалуй, к последним. Ну, не нравятся мне модные тренинговые фишки "выйти на улицу и при всем честном народе спеть что-нибудь эдакое", для того, "чтобы у меня потом появилось больше смелости". У людей и так хватает в жизни стресса, а тут еще я
Все взвесить, продумать, "потренироваться на кошках" - этот темп, появился с опытом. И , как оказалось, он ни чем не медленнее, чем "а давайте сделаем - потом всегда можно исправить!"
И хотя я восхищаюсь людьми, которые мыслят масштабно, имеют стратегическое видение, и что немаловажно - силу для реализации своих планов, я понимаю, что с этим надо родиться.
Да и то, ни мне, ни самому носителю подобного таланта доподлинно неизвестно, сколько предыдущих жизней уже ему в свою очередь приходилось "тренироваться на кошках", чтобы испытывать подобную легкость сегодня.
Одним словом, когда я вижу, что на терапию приходят люди - строители воздушных замков, я помогаю им перевести "эскиз" в добротное сооружение из стекла, бетона или бревен - это уж кому как нравится.
Критерий же того, что ваши замки воздушны, прост: у вас нет четкого плана. И как только возникает необходимо сделать первый шаг, тут же появляется стресс - куда и как шагнуть вы не знаете.
Дальше - больше. Чем дольше вы топчетесь на месте, тем более сильным становится волнение и тем меньше работает голова. Эйфория сменяется растерянностью. Круг замкнулся.
Где же выход? "Искусство маленьких шагов" - именно то, что нужно.
- Ставьте основную цель, при мысли о которой вы чувствуете себя комфортно или немного больше.
- Прописывайте подцели.
- Затем маленькие шаги реализации.
- Получайте недостающие знания.
- При необходимости просите о поддержке.
- Шагайте.
- Отмечайте выполненный пункт с чувством глубокого удовлетворения.
- Берите с полки пирожок.
- Радостно переходите к следующему пункту.
Да, все просто. Критерий того, что вы движетесь в правильном
направлении, - уровень волнения определяемый не словом "стресс",
а чувством здорового азарта.