В жо*у брокколи - я бессмертный!

Не переоценивайте влияние веганства и "здорового" питания на вашу жизнь.

Переход на веганство без истинного понимания почему и зачем никакой пользы вам не принесет. Человек всеядное существо - просто одни продукты он переваривает легче, чем другие в силу природной ориентации его пищеварительной системы больше в сторону плодов и фрукты. Что вам кушать - решать только вам, как и какой бензин и на какой заправке залить для вашей машины. Вот и все.

Вы не станете завтра миллионером, если сегодня откажетесь от мяса. Вы не найдете свою любовь, если перейдете на морковку и петрушку. Вы не помолодеете, если начнете уплетать эко творожок и мясо с яйцами с эко фермы.

Питание, безусловно, влияет на вашу жизнь, но не питание вашу жизнь меняет.

Все что происходит с вами снаружи - есть отражение ваших внутренних изменений - изменений в способе мышления, повороте сознания, осознанности.

Поэтому если вы вдруг стали меньше есть мяса просто потому, что меньше хочется - значит изменился ваш внутренний мир и сейчас эти изменения проявились во внешнем.

Известное изречение "вы то, что вы едите" имеет очень глубокий смысл - посмотрите на свою тележку в супермаркете, а потом посмотрите в зеркало - довольно полезное упражнение.

В мясе нет ничего религиозно-криминального или нечистого - прежде всего мясо животных - это просто тупо очень грубая и тяжелая пища.

И дело тут даже не в страданиях и убийстве - те же растения и фрукты ведь тоже вполне живые и кушая их мы тоже их убиваем. Просто мясо млекопитающих состоит из сложных аминокислот, расщепление которых требует много времени и энергии.

Сложности для переваривания еще добавляет слабое пережевывание - мясо опять же тупо грубая субстанция и людям проще его проглотить, чем долго и тщательно жевать (а в слюне куча ферментов и тщательное пережевывание - очень важный этап процесса переваривания пищи).

Поэтому естественный уход от мяса, когда его просто не хочется, прежде всего очень сильно облегчает повседневную жизнь.

Но обратно это не работает - заставляя себя не кушать мясо по каким-то причинам вы не изменитесь внутри и большого облегчения в жизни не случится, наоборот, при резком отказе только добавится напряжение и стресс.

Именно поэтому веганы так часто срываются и готовят для себя котлетки из морковки - внутренних изменений нет и тело одновременно по прежнему требует мясные котлетки, а мозг вдруг запрещает их себе по причине - "мы теперь веганы, мы мясо не едим" - лебедь, рак и щука.

Ешьте все что хочется просто в рамках разумного.

Результатом любого вашего развития как личности и как человека всегда будут изменения во всех сферах вашей жизни и в питании в том числе. Но все очень индивидуально и не стоит себя загонять в какие-то типовые рамки или диеты.

Я был очень удивлен когда обнаружил насколько мало мне сейчас нужно еды, хотя моя активность и продолжительность бодрствования заметно увеличилась. Поверьте, начать есть меньше - это очень просто, легко и крайне эффективно как для вашего здоровья, так и для кошелька.

Общей рекомендацией при всеядном питании, применение которой дает реальный эффект и облегчение может быть только снижение порций (процентов на 30%) и не кушать меньше, чем за 3 часа до сна.

Всем приятного аппетита и хорошего дня!