Вот и наступил Новый Год. Новое счастье, новые планы, новые надежды… Мне кажется, это так же хороший повод обновить свои отношения. Нет-нет, я вовсе не о том, чтобы развестись и поменять партнера. Я о том, что всегда есть возможность стремиться к новым высотам в любви, в улучшении тех отношений, которые у вас есть сейчас. Ведь нет предела совершенству!
Но, прежде чем двигаться вперед, хорошо бы определиться, где вы находитесь сейчас. Предлагаю вам выбрать один или несколько из нижеследующих пунктов:
( ) У нас теперь хорошая брачная жизнь, но мы хотели бы возрастать в любви друг к другу
( ) Мы никогда не были влюблены, даже в первые дни после вступления в брак
( ) Любовь, которую мы когда-то испытывали друг к другу, прошла
( ) Откровенно говоря, я больше не влюблен в мою супругу/супруга
( ) Мой супруг безразличен ко мне или, быть может, любит другую
( ) Мы заботимся друг о друге, но наш брак скучен
( ) Я хотел бы знать, что мне делать, чтобы улучшить наши взаимоотношения
( ) Я бы хотела возродить нашу любовь и спасти наш брак, но мой муж не содействует этому
( ) Моя жена/муж хочет развестись
( ) У нас серьезные проблемы, но мы решили попробовать сохранить наш брак
( ) Мы оба хотим узнать, как полюбить друг друга
( ) Мы только что вступили в брак и хотим, чтобы наша любовь длилась всю жизнь и доставляла все больше наслаждения
По результатам опроса Фонда Общественного Мнения (ФОМ), для большинства жителей нашей страны очень важны взаимопонимание и хорошие отношения в семье. В своих приоритетах люди ставят это выше, чем материальное благополучие, здоровье, самореализация, карьера и многое другое.
Однако, хотеть хороших взаимоотношений в семье и реально делать что-то для их сохранения и улучшения – это совершенно разные вещи…
Большинство браков разваливается именно из-за того, что люди хотят что-то получать от партнера, но не хотят ничего отдавать взамен, не хотят трудиться над отношениями.
Предлагаю вам простое упражнение, не требующее особых усилий, которое поможет наглядно увидеть состояние вашего брака, укажет направление, в котором стоит начать что-то исправлять. Можете сделать его самостоятельно. Но лучше, если ваш партнер поучаствует вместе с вами. Тогда вы сможете увидеть 3D-потрет ваших отношений.
Называется это упражнение – «КОЛЕСО БАЛАНСА»
Вот наглядная инструкция. Листайте галерею картинок, читайте описание и делайте.
1. Нарисуйте окружность.
2. Разбейте окружность на несколько секторов, 6 или 8. Можно больше. Меньше 4 не стоит.
3. Разбейте лучи на деления от 1 до 10, где центр окружности - это 0, а сама окружность - это 10.
4. По количеству получившихся секторов составьте список того, что считаете важным в ваших отношениях. Подпишите каждый сектор на окружности. Если выполняете упражнение вместе с партнером, сравните ваши списки. Порой бывает так, что один считает важным что-то, а другой не придает этому значения, для него важно другое.
5. В списке важного оцените каждый пункт по шкале от 1 до 10, насколько вы удовлетворены этой сферой в ваших отношениях. Заштрихуйте соответствующие сектора на "КОЛЕСЕ", в соответствии с вашей оценкой. Чем более ровное "КОЛЕСО" у вас получилось, тем гармоничнее ваши отношения. Чем выше степень оценки, тем более они вас удовлетворяют. Сравните с "КОЛЕСОМ" вашего партнера. Теперь вы можете видеть, каким направлениям стоит уделить больше внимания.
На этом упражнение не заканчивается. С получившимся у вас "КОЛЕСОМ БАЛАНСА" можно и нужно работать дальше. Но об этом как-нибудь в одной из следующих статей
Для вашего удобства выкладываю пустой образец "КОЛЕСА БАЛАНСА".
Вам даже не придется ничего рисовать. Просто распечатайте и заполните его.
Ну, что думаете? Что чувствуете?
Пишите в комментариях ваше мнение, задавайте вопросы, делитесь своим опытом.
В дальнейшем я буду рассказывать о принципах построения счастливого брака. Буду рекомендовать практические не сложные упражнения.
Поэтому, если вам интересна такая тема, если вы хотите исправить, улучшить или сохранить идеальные отношения - подписывайтесь на мой канал и следите за новыми публикациями.
Также можете писать мне на почту viacheslav-zen@yandex.ru
Или заходите в гости в соцсетях.
Я всегда рад доброму и полезному общению.