Здравствуйте, дорогие друзья и уважаемые подписчики. Когда мне доводится взаимодействовать с жертвами бытового нaсилия, я нередко наблюдаю одну интересную вещь: у них очень часто прослеживается одно и то же #убеждение: "Чтобы надо мной не издевались и не мучали меня, я должен заслужить любовь. А чтобы заслужить любовь, я должен быть идеальным".
Эту идею я вижу как у #мужчин, так и у #женщин.
И знаете что? Мне это кажется просто ужасным. Каждый раз, когда я это слышу, у меня кровь стынет в жилах.
Почему? Получается, если только #идеальные люди имеют право на хорошее отношение к себе, то по такой логике получается, что на хорошее #отношение к себе не имеет права вообще никто из нас. Ну просто потому, что идеал - это просто абстракция. В реальном мире нет ни абсолютно хороших, ни абсолютно плохих людей.
Право на уважение человек получает просто по факту своего рождения. И это закреплено даже на страницах Конституции. К сожалению, люди, ставшие жертвами бытового нaсилия, часто вместо того, чтобы прекращать унизительные и мучительные отношения (или хотя бы, для начала, дистанцироваться, пусть даже и временно!), пытаются изменить отношение к себе своего обидчика путём каких-то действий. К сожалению, в подавляющем большинстве случаев давайте допустим, что чудеса всё-таки существуют такая стратегия поведения обречена на провал.
Разумеется, нет ничего плохого в том, если человек хочет развиваться и работать над собой. Но только в тех случаях, когда это делается без надрыва, без истощения, без каких-то неадекватных усилий над собой. Есть даже в народе такая фраза: "Прыгнуть выше головы". Вот именно это, по моим наблюдениям, обычно пытаются сделать люди, оказавшиеся в ситуации бытового насилия.
Если вы уже изучали эту тему, то наверняка понимаете, что чем дольше длится вся эта нехорошая ситуация, тем тяжелее из неё выйти.
К сожалению, это факт, с которым сложно спорить. Поэтому психологи так серьёзно относятся даже к самым незначительным признакам абьюза на начальных его стадиях (например, язвительные насмешки, обидные сравнения, запрет на чувства не всегда могут испугать человека, столкнувшегося с ними, но при этом почти всегда могут насторожить - это как минимум - #психологов, которые в курсе всего происходящего).
Психологи - вовсе не параноики и не какие-то помешанные, твёрдо уверенные, что кругом - враги. Просто мы знаем (и тому есть примеры как из специализированной литературы, так и из личного опыта взаимодействия с людьми), насколько сильно со временем искажается видение мира человеком, который попал в такую ситуацию.
Этим людям сложно понять, что для того, чтобы заслужить любовь, не нужно быть идеальным. Хотя бы потому, что не идеален вообще никто.
По большому счёту, слово "заслуживать" вообще не должно применяться в этом контексте.
Любовь - это не грамота, не медаль и не достижение. И если люди захотят вам её дать, то дадут... просто так, просто по факту того, что вы - это вы.
Видение мира человеком, находящимся в депрессии (а нередко жертвы бытового насилия рано или поздно сталкиваются именно с этой проблемой) имеет свои удивительные особенности: нередко они умудряются видеть в других достоинства и достижения, при этом в самих себе замечая исключительно недостатки.
В #трансактном #анализе (ТА) даже предлагались несколько концепций видения и оценки людьми себя и окружающего мира, одна из которых звучала как "Я - не ОКей, ты - ОКей". Вот это как раз краткая и ёмкая фраза, которая отражает видение мира многими людьми в депрессии.
Бывают, конечно, и исключения: в таком случае человек видит в негативном фильтре как себя, так и окружающих людей тоже. Но сейчас не об этом.
К сожалению, чем дольше человек сталкивается с грубым и жестоким отношением к себе, тем больше его вселенная начинает напоминать этакое Королевство Кривых Зеркал.
...
Если с этой проблемой столкнулись вы, то не стесняйтесь обращаться за #профессиональной #помощью. Наш мир далёк от идеала, и даже самые умные, красивые, талантливые люди не застрахованы от бед и горестей.
Также вы можете поискать полезные и информативные статьи на этом канале. Если было полезно, то не забывайте оформлять подписку на канал, чтобы первыми получать обновления.
На этом с вами прощаюсь. С уважением, канал "ПсихоБлогия" Яндекс.Дзен.