В жизни многих из нас (особенно офисных супер-героев) кофе – почти краеугольный камень рабочих будней не только с утра пораньше, чтобы проснуться, но и в течение рабочего дня, чтобы хоть что-то соображать. Тем не менее до сих пор нет однозначного мнения относительно того, полезен или вреден этот чудо-напиток для здоровья. Мы решили оправдать свою кофе-зависимость и узнать о положительных свойствах черного крепкого у Елены Персияниновой, врача-аллерголога-иммунолога МЕДСИ в Хорошевском проезде.
ДИАБЕТ
Удивительно, но ежедневное употребление чашки кофе, можешь снизить риск развития диабета на целых 7%. Эту статистику приводят американские и австралийские ученые, которые наблюдали за взаимосвязью употребляемого кофе и сахара в крови в течение многих лет. Их выводы поддержали и специалисты из Европы. Дерзайте!
ПЕЧЕНЬ
А вот итальянские ученые утверждают, что молотый кофе на 40% сокращает вероятность развития рака печени и снижает вероятность развития цирроза.
ДАВЛЕНИЕ
Люди, испытывающие дискомфорт на фоне пониженного давления, часто стараются улучшить свое самочувствие при помощи тонизирующих средств. Излюбленный и в целом достаточно эффективный способ – это опять же кофе. Но нельзя забывать о чувстве меры и о том, что кофе обладает мочегонным действием. Поэтому стакан простой воды в дополнение к чашечке эспрессо – необходимость.
КАРИЕС
Хорошая новость для любителей черного кофе – напиток обладает бактерицидными свойствами и защищает от кариеса. Но чтобы эффект сохранился, надо отказаться не только от сливок, но и от сахара. Готовы?
АЛЬЦГЕЙМЕР И ПАРКИНСОН
Для кофеина характерно прямое воздействие на нейроны головного мозга и достижение за счет этого временного сосудосуживающего эффекта. Поэтому ученые предполагают, что при употреблении кофе возникает так называемая «профилактика» болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Конечно, все достоинства кофе(кстати, одного из немногих напитков естественного происхождения) не исключают и некоторые негативные влияния при чрезмерном употреблении, поэтому помните, что даже в кофе должна быть мера, и будет вам счастье. И бодрость.
Пьете кофе? Ставьте "Нравится" ;)
ЧИТАТЬ ЕЩЕ:
Сюрприз: что произойдет с организмом, если вы перестанете пить алкоголь
Видели ночь: как оперативно вернуть себя к жизни после вечеринки