Сидишь и скучаешь? 6 идей которые не только развеют скуку, но и принесут пользу.
1. Выучи 10 слов на иностранном языке.
Используй разные методы чтобы запомнить: ассоциации, карточки-стикеры, забавные по произношению. И конечно же чтобы закрепить выученные слова составь словосочетание или предложение.
2. Танцуй
Просто включи любимую музыку и танцуй. Танцетерапия - модное и едва ли не самое популярное ныне направление современной медицины. По мнению психологов, у каждого из нас есть свой защитный панцирь из скованных мышц. Танцуя, человек освобождается от него, и душа его обретает гармонию.
3. Читай книги
Чтение книг полезно не меньше спорта. "Во время чтения вы упражняете весь мозг, - считает прфессор Оксфордского университета Джон Стейн. - Когда мы погружаемся в книгу, то делаем нечто большее, чем просто следим за сюжетом. Воображая, как с героями происходит нечто хорошее, мы как бы на мысленном уровне проделываем все то же самое с самими собой". Читая можно улучшить память, снять стресс и к тому же чтения помогает бороться с бессонницей.
4. Устрой себе SPA
Насладись расслабляющей ванной с аромомаслами. Что может быть лучше ванны? Нанеси маску на лицо и на волосы, сделай маникюр, педикюр. Это прекрасный способ обновить душу и тело, и просто расслабиться.
5. Завари свой любимый напиток
Можно присесть у окна и наслаждаться видом. Приятнее всего это делать на закате дня.
6. Мечтай и планируй
У тебя есть мечта? Так почему бы не превратить мечту в цель? Записывай свои желания и мечты, поставь амбициозную, но достижимую цель, составь план. Действуй!