Любая женщина, которая хоть раз сидела на диете знает, как порою хочется сладкого. Алла не исключение. Очередная диета чуть было не закончилась ведром мороженного если бы не новый подход, который попробовала Алла. Благодаря ему, Алле удалось не только справиться зависимостью от сладкого, но и похудеть на 20 кг за месяц.
"Я умирала без сладкого, меня трясло от мысли о плитке шоколада", - вспоминает Алла
С чего все началось
Алле 31 год, она уже 8 лет замужем имеет двух замечательных детей, Гришу и Алису. Все началось после первых родов. Прийти в норму долго не получалось, вес не уходил, так прошло два года и Алла снова забеременела.
После вторых родов ситуация усугубилась. Вес только увеличивался. Сидеть на диетах не получалось, Аллы максимум хватало на неделю, затем срыв на сладкое, чувство вины и разочарование в себе. Алла была подавлена.
"У нас с мужем начались проблемы из-за моего лишнего веса"
Важное решение
Когда Алла уже была на грани отчаянья ей посоветовали попробовать интересный подход, который бы помог ей решить проблемы с тягой к сладкому и похудению. Смысл этого подхода был в том, чтобы не полностью ограничивать сладкое, а есть только по определенным правилам. Алла не особо рассчитывала на результат, но все -таки решила попробовать, так как терять уже было нечего.
Правила были просты и не походили на какую-то диету. Первое правило: все сладкое только до 10:00. Второе правило: не больше одной порции блюда с сахаром в день. Третье правило: ежедневные вечерние прогулки по 1 часу. Так же раз в неделю можно было съесть одну лишнюю порцию сладкого в любое время дня.
"Следовать простым правилам получалось легко, я психологически понимала, что ем сладкое каждый день. Так было намного легче"
Муж засыпал подарками
Изменения стали заметны уже через неделю такого режима. Вес стабильно уменьшался, но что больше всего удивляло Аллу, так это то, что ей меньше хотелось сладкого. Такие правила помогают серьезно сократить потребление сахара, но при этом дают чувство свободы выбора. В отличие от жестких диет не вызывает жгучего желания съесть что-то сладкое. Таким образом Алла избавилась от своей зависимости, стала потреблять сладкого не больше обычного человека, и похудела на 20 кг за месяц.
"Никогда не забуду тех эмоций, что я испытала спустя месяц. Муж засыпал меня подарками и стал уделять намного больше внимания, я стала счастлива, моя проблема которая преследовала меня уже несколько лет решилась", - говорит Алла, - "Всем кто страдает от тяги к сладкому я советую попробовать этот метод"
Говорят, что подписываясь на #ЯКРАСИВА мы все становимся чуть-чуть красивее 😊 Попробуйте сами и расскажите друзьям.
А так же подписавшись на наш канал, вы не пропустите новые полезные статьи, разные секретные фишки и завораживающие истории.
Помни, что нажав на большой палец вверх 👍 ты помогаешь Дзену показывать только интересные и понравившиеся тебе посты.
Понравилась эта история? Поставь "лайк" 👍, помоги сделать свою ленту еще более крутой 😎