Рубрика "Эллина и силы для жизни"
Эллина публикуется на канале Rusclothes.ru - Русский стиль
Прочитайте пожалуйста до конца
Нажмите на ❤️ "ПАЛЕЦ ВВЕРХ"
Поделись с Друзьями и Родными в Вконтакте и Фейсбук репостом 💬
Наверное каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с расставанием и отпусканием любимого мужчины. Это больно, неприятно и порой доводит до отчаяния. Но из этого опыта можно извлечь много ценного.
🧔🏻 Мужчины - наши лучшие учителя. Через отношения с ними можно понять очень многое. Например, наше отношение к самим себе, наши “слепые зоны” и точки роста.
💁🏼 Думаю, самым важным толчком в развитии является осознание ответственности за все, что в нашей жизни происходит. Зрелая, цельная личность не ищет виноватых, не называет “всех мужиков козлами”, не обвиняет красивых и успешных женщин во всех своих несчастьях. Если мужчина ушел, значит, он чего-то недополучил в отношениях. Или вам просто дальше не по пути. Это не конец вашей жизни, а возможность выстраивать ее дальше по-новому - с новыми осознаниями и новыми ресурсами. И если вы чувствуете, что потеряли себя или что-то важное - веру, нежность, яркие эмоции, способность наслаждаться - над этим точно стоит поработать.
❗️ Что важно - не загонять боль в себя, а максимально глубоко проживать ее в моменте. В этом случае отвлечься, развеяться, испытать острые ощущения или сразу найти замену - не лучшие варианты. Вы попробуете уйти от жужжащих в голове мыслей, убежать от боли, загнать ее поглубже, забыться, но, как известно, “мы везде с собой берем себя”, поэтому такие методы не конструктивны. Наверняка многие из вас, следуя подобным импульсам, то и дело возвращались мыслями к тому самому мужчине, сравнивали с ним последующих или держали их на безопасном расстоянии. Потому что важно “посветить фонариком” в эту темную зону, принять ситуацию и прожить ее.
👩🏼🏫 Когда я проходила курсы по осознанному омоложению кожи, я услышала очень ценную мысль: “морщины появляются от наших непрожитых эмоций”. Все, от чего мы бежим, так или иначе остается в нашей жизни - это зажимы в теле, заломы на лице, напряжение, болезни.. Когда мы не высвобождаем актуальную (в данный момент времени) энергию, в теле образуются блоки, которые мешают нам в дальнейшем свободно дышать и жить полной жизнью. Тут мне сразу вспоминается “Портрет Дориана Грея” - все наши эмоции так или иначе записываются на лицо, на тело, даже если мы поначалу этого не осознаем.
👩🏼⚖️ Поэтому 1 правило - проживайте то, что внутри, высвобождайте.. Не отметайте боль как что-то ненужное. Это как, знаете, болит голова - выпью таблеточку, а причина боли так и остается нетронутой, и на следующий день история повторяется.. Не расценивайте боль как что-то плохое и не важное, от чего нужно поскорее убежать через работу или развлечения.. Это часть пути. Через боль мы растем. Поднимаемся на новую ступень. Через нее наша душа говорит с нами.
🙎🏼 Можно проживать боль и эмоции через танец или любое другое творчество (кому-то по душе рисовать, кому-то что-то плести/шить) или физическое действие (кому-то нужно хорошенько побоксировать, пострелять, потопать). Выплесните эмоции наружу, поплачьте, проживите совместные моменты повторно в памяти, позвольте себе быть не в форме какое-то время, “овощем”, дайте телу отдых..
💆 А потом, когда внутри появится пустота, заполните ее чем-то новым и приятным - массаж, спа, красивое платье, вкусный тортик. Что-то такое, что даст вам энергию удовлетворения и наслаждения. И попробуйте в этот момент быть максимально включенными, активировать все имеющиеся органы чувств, прочувствовать, что эта самая минута новая, живая, уникальная.
Итак, сначала освобождаемся, потом наполняемся 😊
Ваша Эллина (ellina@rusclothes.ru) - ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС И ПИШИТЕ по вопросам женской здоровья, гармонии с телом и його практик!
🔥🔥🔥 Нажмите на ❤️ "ПАЛЕЦ ВВЕРХ"
🔥🔥🔥 Поделись с Друзьями и Родными в Вконтакте и Фейсбук репостом 💬
#rusclothes #женщина #женскиймир#женскаявселенная #расставание #отдых#разрыв #практика #жизнь #любовь#отношения #счастливаяженщина#женскиймир #мужчинаиженщина#женственность #способ #метод #йога#лучшийдень #решение #личнаясвобода#лекарстводлядуши #гармония #счастье#россия #москва