Уже более 3-х дней ничего не пишу о сне. Не вижу смысла в этом, все что можно я описал. То что я перестаю писать об этом, не значит что перестаю придерживаться режима. Абсолютно нет, режим сна отлично вошел в мою жизнь. Хоть от части, я любитель хаоса. Одним хаосом меньше, но это пустяки. Вся писанина о режиме сна, не была показушной. Я лишь хотел рассказать, что Вас может ожидать при изменении своего привычного распорядка дня. Сам же я вышел из своей зоны комфорта. Звучит сомнительно, ведь до этого я не высыпался, притуплялось внимание и т.д. Это не хорошо - согласен. Но как ни крути, это была зона из которой мне не хотелось выходить чтобы что-то менять. Теперь постараюсь объяснить, что изменилось после того как я начал придерживаться режима. Как бы это странно не звучало, я начал высыпаться не только по выходным. Появилась стабильность во времени сна, а это как минимум 7 часов. Если чувствую, что не высыпаюсь, то на следующий день стараюсь обеспечить себе 8 часов сна. В выходные д