Закончив профессиональную карьеру гимнастки, знаменитая и титулованная Ирина Чащина пришла в фитнес, чтобы осуществить свою мечту: помочь людям следить за своим здоровьем без надрыва, но с видимыми результатами. По мнению спортсменки в большом спорте очень трудно сохранить здоровье, ведь невозможно пройти свой путь без серьезных травм и психологических потрясений. Спорт высоких достижений накладывает отпечаток на здоровье и долго не дает о себе забыть. Художественная гимнастика учит не только как выжить, но и как жить, не смотря ни на какие трудности. Ирина и после большого спорта прекрасно выглядит и ведет здоровый образ жизни для сохранения хорошей формы. В ее рационе все без исключения продукты, но в малом количестве. Она регулярно позволяет себе шоколад! И, конечно же, отдает предпочтение «красивым продуктам». По ее мнению - это овощи, злаки, фрукты, творог глаза должны есть вместе с желудком. С детства придерживается мудрости, которой научила бабушка: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Для нее финтес нагрузки - это возможность избавиться от негативной энергии, шанс ощутить себя сильной. Отдает предпочтение не банальной истерики, а ударной тренировке с нагрузкой на ягодицы. По ее мнению предала красоты - нет. У каждого возраста своя красота, но стареть нужно красиво и достойно и не лениться ухаживать за собой.
Подписывайтесь на канал Интересное и жизни знаменитых, чтобы не пропустить новые и интересные статьи.
БлагоДарю за внимание! Если понравилось - поделитесь лайком.