Вода
Помимо воздуха, которым мы дышим, вода является наиболее важным компонентом для выживания человека. По оценкам, человек не может. выжить более 3-4 дней без воды
В жаркую погоду рекомендуется, чтобы средний человек потреблял два литра воды в день, чтобы заменить количество, потерянное из-за потоотделения, дыхания и выделения, чтобы поддерживать баланс жидкостей организма. Некоторые продукты также могут предоставить вам воду, хотя вам следует избегать еды и напитков, которые могут привести в обезвоживанию вас.
Когда баланс гидратации не может быть сохранен, организм начнет проходить процесс обезвоживания. 2,5-процентная потеря объема воды у человека приводит к 25-процентному снижению объема крови. Это означает, что кровь становится гуще, и сердце должно усердно работать, чтобы перекачивать питательные вещества по всему телу. Этот более низкий объем крови также уменьшает поток к конечностям, что приводит к онемению пальцев рук и ног. Более густая кровь также усложняет прохождение через маленькие капилляры в мозге. Отсутствие кислорода в частях мозга может сделать невозможным сосредоточиться или сосредоточиться на любой период времени.
Продолжительность времени, в течение которого человек может выжить без воды, зависит от уровня активности и температуры окружающей среды. Более высокая активность будет неизменно уменьшать продолжительность жизни, как и более высокие температуры. Без воды максимальный срок выживания человека составляет 10 дней. Начиная с 27 градусов по продолжительность жизни сокращается до 9 дней. При каждом повышении температуры на три градуса срок службы уменьшается на день.