Идеальный выход, чтобы охладиться в жару - это включить кондиционер в душном помещении. Но не всегда нам бывает доступна современная техника, и приходится придумывать способы охлаждения с помощью подручных средств.
Ведь когда в комнате жарко, теряется работоспособность, падает настроение, а ночью невозможно заснуть.
Существуют способы, которые помогут охладиться:
Способ №1. Используйте вентилятор. Когда жарко, вентилятор гоняет теплый воздух, а это не очень способствует охлаждению. Достаньте лед из морозилки, положите в чашу и поставьте напротив вентилятора. Вы сразу заметите, как циркулируемый воздух стал прохладным!
Подобный способ охлаждения вы можете использовать ночью. Только в этот раз вам понадобится не лед, а небольшое сооружение (ширма), на которое можно повесить мокрую простынь или ткань. Позади ширмы поставьте вентилятор и направьте в сторону кровати, на которой вы будете спать. Вы действительно ощутите легкую прохладу!
Способ №2. Что хорошо охлаждает наше тело? Конечно же это вода. Если есть возможность, примите прохладный душ. Если такой возможности нет, возьмите пулевизатор и наполните его водой. Затем из пульверизатора побрызгайте на свое тело, можно даже на одежду. Не нужно поливать на себя как из ведра, просто побрызгайте слегка, и уже от этого вам станет легче.
Способ №3. Для этого способа вам понадобится лед в водонепроницаемом пакете. Вместо льда вы можете взять рис, насыпать его в чистый носок или мешочек и охладить в морозилке.
А затем лед или рис приложите к крупным сосудам на теле - это сонные артерии на шее, или артерии в паховой области.
Для охлаждения удобно использовать рис, потому что он максимально долго удерживает холод. А лед начнет таять и может вас измочить.
Кстати, если вы сидите, положите лед или холодный рис под ступни, и вы почувствуете себя намного комфортнее.
Способ №4. Охладиться вы сможете так же с помощью мокрой простыни. Намочите в воде и обернитесь в нее на несколько минут. Так как большая площадь становится мокрой, возрастает испарение воды, и ваше тело охлаждается.
Способ №5. Смочите волосы. Если голова влажная, вам будет не так жарко.
Способ №6. Для этого способа вам понадобятся носки, уксус 9% и вода. На 0,5 литра воды добавьте 3 ст.л. уксуса, размешайте и намочите этим составом носки. Затем наденьте влажные носки и ходите до тех пор, пока вам комфортно. Как известно, уксус обладает способностью быстрого испарения, а значит охлаждает тело.
Способ №7. Вам понадобится эфирное масло мяты. Если вам когда-нибудь приходилось сталкиваться с этим маслом (например, его можно добавлять в шампунь при мытье головы) вы знаете, что оно обладает охлаждающим эффектом.
Добавьте 7 капель эфирного масла мяты на 0,5 литра воды и поставьте емкость с водой около кровати на ночь. Вы обратите внимание, как вам будет намного комфортнее спать.
Сейчас на улице и в помещениях, где нет кондиционера, очень жарко. Я уверена, что даже если попробовать один из предложенных способов охлаждения, вы намного легче перенесете эту жару!