Целлюлит явление не приятное и многим женщинам портит жизнь. Но есть средства помогающие с этим справится!
Рассмотрим несколько способов избавления от «апельсиновой корки».
1. Антицеллюлитный массаж. Он может быть как выполненный руками, так и аппаратный. Здесь смотрите сами, насколько позволяют финансы и противопоказания по здоровью. Эта методика достаточно эффективна, если пройти курс в хорошем салоне.
2. Антицеллюлитные крема. В основе этих кремов лежат компоненты:
- улучшающие микроциркуляцию крови – это экстракты красного перца, розмарина
- расщепляющие жиры – это кофе, гуарана, ананас, водоросли, экстракт папайи
- с лимфодренажным эффектом – авокадо, конский каштан, артишок, мята
- запускающие выработку коллагена и эластина – аскорбиновая кислота, ретинол, масло виноградных косточек.
Если просто мазать кожу антицеллюлитными средствами, то процесс будет долгим. Лучше совмещать с массажем, физическими упражнения.
3. Здоровые привычки – физические упражнения, достаточное количество жидкости, правильное питание и отказ от курения.
Это самый сложный, но самый девственный способ.
- из еды исключаем соленое, жаренное, особенно фаст-фуд, ограничиваем сладости.
- пьем достаточно воды, т.к часто из-за нехватки жидкости наш организм начинает ее просто запасать и образуются «бугорки».
- выполнение физических упражнений – велосипед, бег, плавание, пилатес или йога. Занятия спортом разгоняют кровь, не дают лимфе задерживаться.
- и главный враг – курение. Сигаретный дым способствует тому , что в нашем организме разрушается коллаген и эластин, из-чего образуется целлюлит.
Выбирайте, какой способ для вас наиболее подходящий. Желаю вам успехов!