Вначале следует разобраться, как воздействует вода, средства для очищения кожи, частота умываний на разную кожу.Если постоянно умывать лицо холодной водой, то это может причинить ей вред, ибо низкая температура уменьшает кровоснабжение, вызывая временное сужение сосудов.
Советы по умыванию лица: Питание кожи нарушается, она бледнеет, становится суше и, наконец, морщинится и стареет. Особенно это касается сухой или предрасположенной к сухости кожи. Людям же с жирной кожей периодически умываться холодной водой даже полезно, ибо она препятствует салоотделению.Не стоит умываться низкотемпературной водой в холодное время года. Именно тогда можно спровоцировать её раздражение и, возможно, даже обморожение.
Для умывания утром лучше всего использовать воду комнатной температуры.Если вы собираетесь выйти на улицу, то лицо и шею, приблизительно за час до выхода, следует ополоснуть и смазать влажное лицо жирным кремом. Через время удалите излишки крема специальной салфеткой.В тёплое же время года можно умываться холодной водой, даже со льдом. Это укрепит любую кожу, ибо летом и ранней осенью тёплый воздух вызывает увеличение прилива крови и улучшение его питания. Учтите, что перед сном применять лёд нежелательно, потому что может вызвать излишнее возбуждение.
Предположим, что вы любите умываться горячей водой. Помните: она не только смывает грязь, но и понижает сопротивление кожи внешним воздействиям. Стенки сосудов кожи расширяются и ослабляются, следовательно, кожа теряет свою эластичность. Умываясь ежедневно горячей водой с мылом или гелем, вы обезвоживаете и обезжириваете кожу. Это ведёт к некрасивой красноте щёк и носа. Вполне достаточно умываться горячей водой один раз в неделю, да и то с последующим споласкиванием водой комнатной температуры.
Применяйте, правда, без фанатизма, контрастное умывание. Оно благотворно повлияет на кровообращение вашей кожи и послужит особого рода гимнастикой для кровеносных сосудов. Особенно эта процедура полезна и даже необходима для людей с плотным кожным покровом. Обратите внимание, что заканчивать контрастное умывание нужно холодной или прохладной водой.
Контрастное умывание не только эффективно очистит вашу кожу, но и при необходимости вылечит её. Уделите своему лицу побольше внимания: повторяйте такое умывание каждое утро или за несколько часов до сна в течение двух недель. Категорическим противопоказанием этому является купероз – расширенные капилляры на лице.Следуйте разумному решению – умывайтесь водой комнатной температуры, желательно смягчённой или мягкой (дождевой). Смягчить воду можно с помощью элементарного кипячения или добавления в неё соли.
Мягкая вода комнатной температуры сначала кратковременно сужает сосуды, а потом продолжительно их расширяет. Таким образом, кровь приливает к коже, улучшая её питание. К тому же это параллельно успокаивает вашу нервную систему, готовит организм ко сну. Противопоказаний процедуре нет: умываться такой водой могут все, невзирая на свойства кожи, возраст.Следует также обратить внимание на то, жёсткая мочалка или щётка, хозяйственное мыло, грубое полотенце не принесёт пользы вашему лицу, да и вам самим не доставит удовольствия.Если же вы хотите глубоко очистить кожу, подтянуть шейные мышцы, то можно допустить и мытьё достаточно жёсткой щёткой. Правда, этому существуют возрастные ограничения. Регулярно проводить эту процедуру желательно после 25 лет.Ежедневно и тщательно ухаживайте за своим лицом, и оно доставит вам радость и удовлетворение на долгие годы.