Когда дело доходит до здоровья полости рта многие думают, что это касается только зубов. Однако это не так, речь идет не только об идеальных жемчужно-белых зубах, но и о здоровых деснах. Ведь только совместно они создают красивую улыбку.
Мы часто не уделяем столь необходимого внимания нашим деснам, которые, в свою очередь, могут предложить множество проблем, связанных с деснами. Ежедневно десны защищают ваши зубы, борются с бактериями и защищают их. Ниже приведен перечень продуктов, которые положительно влияют на состояние десен. Однако стоит сказать, что указанные ниже продукты могут не принести никакого эффекта, так как каждый человек по-своему индивидуален и на каждого продукты воздействуют по-разному.
Откройте для себя сильные продукты для здоровых десен!
Яблоки.
Эти хрустящие продукты с высоким содержанием клетчатки. Для их пережевывания необходимо больше времени, благодаря чему в полости рта вырабатывается больше слюны, которая вытесняет новообразования вокруг десен.
Лук.
Обладает отличными антимикробными свойствами против бактерий, вызывающих заболевания десен. Добавляйте лук в свои любимые блюда: бутерброды, салаты и супы – это послужит хорошей основой для крепких и здоровых десен.
Цитрусовые фрукты и овощи.
Апельсины, ананасы, киви, клубника. Овощи, такие как капуста, перец, грибы и шпинат содержат в себе множество поливитаминов вместе с витамином С. Ешьте их ежедневно, чтобы получить суточную дозу противовоспалительного витамина С для здоровых десен.
Белые молочные продукты.
Питьевое молоко нейтрализует кислоты, производимые бактериями десен. И, если у вас нет молока, тогда возьмите кусок сыра!
Имбирь.
Также рекомендуется в качестве целебной травы для десен.
И напоследок: избегайте газированных напитков, липких и тягучих продуктов, так как они могут нанести ущерб вашим зубам и деснам. Кроме того, ежедневная чистка зубов могут помочь вам сохранить здоровье полости рта.