Начнем с вопроса, на самом ли деле все эти упражнения и тренажеры для мозга работают?
Я начала заниматься тренировкой мозга с 9 класса, перед подготовкой к ОГЭ. В силу своей занятости и постоянными пропусками Гимназии из-за разных мероприятий, у меня были пробелы по школьной программе. Но я все сдала и даже лучше, чем рассчитывала.
Скоро выйдет серия видео уроков «Гимнастика для мозга», которые будут размещены на ютуб канале и на Дзене, советую подписаться, если Вы еще не подписаны.
А сегодня я расскажу о методике Антона Могучего. У меня дома около 10 его книг, я могу порекомендовать его наиболее читаемую книгу «Самая полная книга-тренажер для развития мозга».
Как работать с упражнениями, о которых пойдет речь?
В любое время, когда у Вас есть свободных 5-7 минут, Вы можете посвятить себя гимнастике для мозга. Сам Могучий говорит о настройке перед занятиями, честно говоря, я этим не пользуюсь.
Первое упражнение струп-тест.
Необходимо читать слева направо, быстро называя правильный цвет слова, а не тот, что написан. Зафиксируйте время на выполнения. В дальнейшем будете отслеживать динамику.
Второе упражнение на основе таблиц Шульте.
Их так же можно использовать ежедневно, но еще и применительно к конкретной задаче. К примеру, если у Вас предстоит важное собеседование, экзамен, интеллектуальная работа – просто проделайте это упражнение и, поверьте, все у Вас пройдет намного результативнее и эффективнее.
Как работать с таблицей? Зафиксируйте взгляд на центральной цифре, и боковым зрением, не отводя взгляда от центра, находите по порядку все цифры от 1 до 25.
Что дают эти упражнения?
Я опишу только свои личные наблюдения.
Во- первых, Вы точно будете все запоминать намного быстрее, и мало того - надолго.
Во-вторых, Вы заметите, что стали более сосредоточены, эффективнее и продуктивнее.
В-третьих, Вас однозначно начнет посещать больше инсайтов и идей. Вы быстрее и проще начнете справляться с трудными задачами и ситуациями.
Все это происходит постепенно, и порой начинает казаться, что так было всегда.
Есть разные упражнения, на разные задачи, и что приятно, заниматься ими достаточно до 5 минут в день.
Надеюсь, для Вас информация была полезной, если да, можете поставить лайк, и подписаться на канал в качестве обратной связи.
Желаю Вам использовать заложенный в Вас потенциал на все 100 %
Сохраните в избранном данную статью, и открывайте ее, когда едите в метро, сидите в очереди - используйте это время с пользой для себя.
Так же можете поделиться статьей с друзьями, кнопки соц. сетей находятся слева.
А ниже форма для VIP лайка, если материал Вам понравился (сумму можно менять)
Всем пока-пока и до новых встреч.
© Защищено авторскими правами. Перепечатка возможна только с указанием источника.