О чем:
Название не врет - в книге представлены краткие описания известных практически всем психических расстройств, приведены примеры известных больных (множество из которых являются персонажами массовой культуры) и даны рекомендации как себя вести, если чувствуете себя не так, как обычно.
Авторы, сами заболевшие депрессией и успешно излечившиеся от неё, доносят очень простую и правильную мысль: любые психические болезни ничем не отличаются от обычных болезней вроде переломов или гастрита, просто у нас в стране как-то не принято обсуждать их, и уж тем более обращаться к врачу в случае недомогания. Речь разумеется идёт о тех случаях, когда принудительное лечение не требуется и болезнь может пройти незаметно до окружающих, но не для самого больного. Поэтому авторы дают краткий экскурс о типовых болезнях, с которыми сталкиваются вполне здоровые до поры до времени люди.
Что нового:
Я ранее не интересовалась данной тематикой, однако книга меня зацепила. В первую очередь, она крута тем, что не стигматизирует больных, а даёт внятные советы на случай, если вы чувствуете себя как-то не так. Мы привыкли не жалеть себя и не волноваться о ментальном здоровье, в то время как та же депрессия снижает качество жизни не меньше, чем какой-нибудь гепатит. В общем, авторам большое спасибо за ценное напоминание с коротким, но содержательным экскурсом для особо любопытных.
Моя оценка:
К книгам о саморазвитии, пожалуй, эту книгу можно отнести с натяжкой, хотя не уверена, что можно добиваться своих целей и идти к карьерным вершинам, если все валится из рук, мысли путаются и нет желания жить. Главное, в такой ситуации не упустить момент и не надеяться на то, что все пройдёт само, а пройти хотя бы первичную консультацию. Кстати, в конце книги приводится описание различий функций психолога, психотерапевта, психоаналитика и психиатра - на случай, чтобы вы знали, к кому идти, если понадобится. За это, конечно, отдельное спасибо.
