Вопросы целедостижения лично меня интересуют довольно давно. На данный момент я прочитала достаточное количество книг, описывающих процесс достижения целей, но из действительно полезных материалов порекомендовать могу совсем немного.
Сейчас, на мой взгляд, самой полезной книгой в сфере целедостижения является книга К. Макгонигалл "Сила Воли. Как развить и укрепить" (однако о ней я расскажу позже - чтобы выписать все ключевые моменты придется переписать сюда практически всю книгу).
Еще одной неплохой книгой о целедостижении я могу назвать "Изменить все что угодно".
О ней и хочу сегодня рассказать подробнее.
Что нового:
В целом, книгу можно назвать полезной.
Во-первых, она описывает основные принципы действий любого человека - как сознательных, так и бессознательных. А мне кажется, что понимание принципов системы во многом позволяет эту систему изнутри менять.
Во-вторых, в книге опровергается убежденность многих людей, что сила воли - это особенность характера некоторых людей, а не навык, которому можно научиться. Авторы довольно убедительно настаивают, что это вполне себе навык, более того - он поддается корректировке, и приводят упражнения, которые позволяют этот навык развивать. Это довольно познавательно и полезно.
Ключевые мысли:
Основным подходом для достижения любой цели,по мнению авторов, должно стать изменение внешних источников влияния. Книга утверждает, что основной ошибкой множества людей является их зацикленность на внутренних качествах, в то время как даже самые уникальные внутренние качества в части целедостижения могут быть нивелированы за счет внешних источников. Потому именно внешние источники (регулируемые и нерегулируемые) во многом определяют успех в целедостижении.
Основная идея авторов довольно проста - для достижения любой цели необходимо избегание внешних факторов, не подлежащих изменению и корректировка внутренних и внешних факторов,подлежащих изменению.
В качестве внутренних и внешних факторов они приводят:
- личная мотивация;
- личная способность;
- социальная мотивация;
- социальная способность;
- структурная мотивация;
- структурная способность.
Работа над каждым из этих показателей позволит, во-первых, укрепить навыки силы воли, а во-вторых, сделает любую вашу цель ближе.
Моя оценка:
Конечно, для достижения любой цели требуется самоконтроль и своего рода выдержка, поэтому чудодейственных способов, которые по мановению руки сделают Вас счастливым и богатым, книга не предлагает. Однако использование методов, описанных в книге,будет чрезвычайно полезным для всех, кто действительно делает первые шаги к своей цели и столкнулся с первыми трудностями (а они всегда есть). Примеры из жизни (которых в книге достаточно) и лайфхаки по снижению вероятности недостижения цели помогают закрепить достигнутое и смотреть в будущее с уверенностью.
10/10
