А ты знаЕШЬ, что получаЕшь жизненную энергию только из свежих продуктов? И наоборот, тратишь свои запасы на переваривание приготовленной?
ПредставляЕШЬ, а ведь мы живём исключительно на том, что съели в свежем виде. Всё остальное лишь услаждает вкусовые рецепторы и успокаивает извилины ума, в котором засели усвоенные с маминой манной кашей представления о «вкусной и здоровой пище». Ещё тогда мы зарубили на сопливом носу: чтобы быть здоровыми и красивыми, нужно есть молочную кашу, наваристый бульон, хлеб с маслом, омлет, картошку и, конечно же, бабушкины пироги и лепёшки. Они – источник необходимых и незаменимых белков, жиров, углеводов.
Мы бездумно оживляЕМ себя привычным утренним кофе, заедая его наскоро нарезанным бутербродиком или «полезным» злаковым печеньЕМ и ожидаЕМ зарядиться энергией на предстоящий день. Но получается наоборот – лишь разряжаЕМ свои и без того подсевшие батарейки. Да, бодрящий напиток возбудит нервную систему, мы окончательно проснёмся и даже найдём в себе силы, чтобы начать новый день. Затем между делом перекусим шоколадкой, йогуртом, бургером или пирожочком. В обед заправим в себя более существенное горючее: горячего супчика, макарошек с котлетой, и опять заедим и запьём их чем-нибудь сладеньким. А вскоре вновь приспичит поесть. Так и будем полдничать и ужинать, ещё раз ужинать и полуночничать… Думая, что плотно заправляемся энергией, которой так не хватает. Чтобы полноценно жить, чтобы хорошо себя чувствовать, шустро соображать и молниеносно решать вопросы.
А если ты понаблюдаЕШЬ, обязательно заметишь: чем чаще и сытнее мы питаемся, тем более вялыми и раздражительными себя чувствуем.
ЗнаЕШЬ почему? Потому что 80% нашей жизненной энергии уходит на процессы пищеварения. Это научно доказанный факт. А мы жуём, жуём и не догадываемся, почему же после еды силы уходят, а не приходят.
Вот уминаЕШЬ ты, к примеру, хрустящую картошечку с мясом дабы хорошенько подкрепиться, а твой организм затрачивает огромные ресурсы на то, чтобы переработать эту непосильную безжизненную массу. Потому что вредоносными им воспринимаются не только бургеры и чипсы, а в принципе любая еда, обработанная термически: вареная, пареная, жареная, консервированная, кипячёная, печёная. То есть всё то, чем мы привыкли себя кормить на завтрак, обед и ужин – это стресс для организма и тяжёлая, энергозатратная работа. Даже «здоровые» пареные овощи, «безобидная» овсянка и «полезный» творожок.
Если по-взрослому вникнЕМ, то окажется, что все эти детские сказки о богатырской силушке из съеденных витаминов, минералов, белков-жиров-углеводов – всего лишь подсохшая манная каша, из которой мы давно выросли. На деле всем командуют ферменты или энзимы – именно они управляют сложнейшими биохимическими процессами, с их помощью происходит разрушение и сотворение новых веществ, они регулируют процессы усвоения съеденной пищи и выводят из нас шлаки и яды. Если их не хватает или ферменты малоактивны, в теле начинают накапливаться отходы, увеличивается вес, страдают органы и системы, нарушается работа всего организма. А потом мы болеем, преждевременно лысеем и стареем. В лучшем случае жалуемся на мигрень, усталость, апатию, бессонницу, раздражительность. У любого человека, чей рацион состоит из среднестатистического меню, существует нехватка энзимов. Определить его легко: он непременно хочет поспать после приёма пищи, у него мало энергии, он одутловат и вял, порой депрессивен, чаще всего раздражителен, туго соображает, имеет плохую память, жалуется на проблемы с пищеварением, сердцем, печенью, страдает от болей в спине и суставах… Можно перечислять до бе∞конечности...
В общЕМ, энзимы – вот основа нашего существования, а не белки-жиры-углеводы. Тысячи маленьких электрических веничков, которые не жалея себя трудятся на благо хозяина. В одной только печени более пятидесяти ферментов, и срабатывают они миллион раз в секунду. ПредставляЕШЬ, целая фабрика из тысяч служащих, работающих каждых в своём цеху, но слаженно и в космическом темпе. Когда мы едим всё то, что было обработано температурой - перегружаЕМ свои клетки и заставляЕМ их усиленно производить необходимые ферменты, работать в стрессовом режиме, порой на изнеможении. Получается, что мы бросаЕМ своих неутомимых энзимных трудяжек в топку бе∞конечного переваривания пищи, которая ими воспринимается мёртвой, несвойственной и даже ядовитой. От такого безжалостного, а вернее, неосознанного обращения они, как и всё живое, быстро стареют и умирают.
А вместе с ними стареЕМ и умираЕМ… Кто? Правильно, те, кто много ест. Мёртвую, разрушенную температурой пищу.
ПонимаЕШЬ, переваривая приготовленную еду, мы тратим свою энергию. А на усвоение сырой пищи её почти не требуется, потому что в свежих фруктах, зелени, овощах сохранены ферменты, необходимые для усваивания. Объедаясь этими вкусными и действительно полезными живыми продуктами, мы облегчаем работу клеток и даже возобновляем запасы своей жизненной энергии. Потому-то после сочненького и свеженького нам так легко, радостно и ферментично-феерично.
Потому, чего же ты ждёшь и не налегаЕШЬ на свежее, сочное, спелое, фруктовое, зелёное, овощное, плодово-ягодное, садово-огородное? Ведь когда всё это понимаЕШЬ, хочется только самого ферментичного и фееричного. И как можно больше! ©
MORE счастья состоит из капелек благодарности. Благодарим за подписку и поддержку. На горизонте - MORE интересного