Среди всего прочего бескрайнего многообразия способов похудения предлагаю одну из самых лучших экспресс диет. Хотя в моем понимании, это скорее масштабная чистка желудка.
В оригинале, суть диеты проста. Ежедневный рацион трехдневной диеты, включает в себя 1 кг вареной свеклы, 1-1,5 литра кефира (не важно, какой жирности) и точно такое же количество минеральной воды.
В первые, прочитав список продуктов я содрогнулась, сказав диете уверенное «НЕТ». Продолжила штудировать списки диет и не смогла остановить свой взгляд ни на какой конкретно, при этом дата свадьбы, на которой я должна была быть подружкой невесты катастрофически приближалась, вместе с тихим ужасом и растущим комплексом не полноценности. Поэтому, спустя 2 дня, купив свеклу, минералку и кефир принялась за «экзекуцию». Четко придерживаясь, правил данной диеты (сварила свеклу, мелко ее порезала, часто и небольшими порциями съедала ее, запивая кефиром, между приемами пищи выпивала по стакану минералки) выдержала первый день. Ложась спать, четко поняла, лучше напоминать «батон вареной колбасы в оболочке из нарядного платья» на свадьбе подруги, чем есть это!
Но! Как говорится утро вечера мудреней! Утром, я решила «доработать» рецепт. Перемолола свеклу на блендере и добавила в него кефирчик с половиной чайной ложки меда на стакан продукта. Получился вкусный питательный и ооочень полезный напиток. Минералку благополучно заменила на обычную воду.
Теперь о результате! Несмотря на мой небольшой срыв во время экспресс диеты (слопала кусок пирога;) мой все снизился на 4,5 кг. Заветное платье катастрофически не обтягивало, и я «оторвалась на свадьбе» по полной программе. Конечно, эту диету нельзя применять на длительный срок, но в качестве экспресс метода, профилактики набора веса, а также качественной чистки организма она незаменима.
Попробуйте – Вам понравится!
Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал.