У каждого человека в жизни бывают “чёрные полосы”, когда он сбивается с пути, утрачивает связь с близкими людьми. Что же делать? Совет специалиста бывает дорогостоящим, он нужен лишь в крайнем случае, когда приходится работать с совсем уж укоренившимися в мозгу барьерами. Продолжая тему одной из предыдущих статьей про хитрые приёмы из психологии, я хочу рассказать про несколько принципов из психологических тренингов. Они помогут Вам в жизни как для личностного развития, так и для укрепления взаимоотношений с людьми.
1)Проблемы только у Вас в голове
Наша жизнь сама по себе, с одной стороны, удивительная и прекрасная, и с другой стороны, сложная и многогранная. Так зачем её усложнять, вешая клеймо “проблема” на сложившуюся ситуацию? После таких мыслей Вы потратите больше душевных сил не на улучшение положения, а на эмоциональные терзания. Работайте над собой — старайтесь воспринимать это как испытание, часть некоторого приключения.
2)Говорите о чувствах, а не обвиняйте
Когда близкий человек делает Вам больно, не стоит “рубить с плеча” и делать больно в ответ, эмоционально осуждая его поведение. После таких действий у человека тоже активизируется самозащита, и вы вряд ли придете к согласию. Лучше выразите свои чувства, и человек может самостоятельно осознать содеянное, благодаря своей совести.
3)Концентрируйте внимание на себе, а не на мнении окружающих
Как писал Зигмунд Фрейд, “Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом”. Думайте о собственном росте, а не гонитесь за чужим успехом.
4)Выходите из зоны комфорта
Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, надо, прежде всего, измениться самому. Не ждите перемен от жизни, сидя на нагретом местечке, а сами ищите новые пути, даже если они кажутся непонятными.
5)Совершайте маленькие шаги к успеху
Часто глобальные цели кажутся нам нёподъемными в начале. Но не надо опускать руки — делайте каждый день небольшой шаг в сторону намеченного. Например, изучая какую-то сферу, не так уж сложно смотреть получасовое видео каждый день. Но в итоге за месяц можно проглядеть целый курс.
Задумайтесь о том, где эти приёмы применимы в Вашей жизни, и, возможно, для Вас неожиданно откроются новые интересные пути.
Если хотите больше подобных советов — ставьте лайк, я буду рад. Ну и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующую статью по теме.