Необходимо придерживаться здорового рациона питания для того чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов
Ученые из Канады провели систематический обзор данных в ходе которого было установлено, что поливитамины, витамин D, кальций и витамин С, широко распространенные добавки, не играют никакой роли в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда, инсульта и преждевременной смерти. Ученые отмечают, что употребление добавок не наносит вред здоровью, однако и не оказывает полезного воздействия.
В ходе исследования ученые выявили, что фолиевая кислота, а также витамины группы В в сочетании с фолиевой кислотой могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Ниацин и антиоксиданты оказывают незначительное воздействие. Полученные результаты демонстрируют, что люди должны сознательно подходить к приему добавок, убедившись, что это применимо при специфической витаминной и минеральной недостаточности.
Группа ученых провела анализ данных о приеме добавок, включая A, B1, B2, B3 (ниацин), B6, B9 (фолиевая кислота), C, D и E; ?-каротин; кальций; железо; цинк; магний; и селен. Термин «поливитамин» в данном обзоре был использован для описания добавок, которые включали большую часть витаминов и минералов.
При отсутствии значительного количества положительных данных, за исключением потенциального снижения риска инсульта и заболеваний сердца при приеме фолиевой кислоты, ученые полагают, что необходимо полагаться на здоровый рацион питания для того чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов.
David J.A. Jenkins, J. David Spence, Edward L. et al/ Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment. Journal of the American College of Cardiology, 2018; 71 (22)
Запишитесь на консультацию к врачу-эндоскописту
Читайте записки врача-эндоскописта
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, и делитесь полезной информацией с друзьями!
Моя почта: dr-endoskopy@yandex.ru
ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста!