Каждый день рябчиков не жуете и ананасы не едите, а на еду все равно уходит слишком много денег? Знакомая проблема. Сейчас расскажем, как сэкономить на питании и сделать рацион полезным и вкусным.
1. Вне дома. На работе, в поездке:
Бери с собой термос с едой. Никаких фастфудов и кафешек – дорого и вредно!
2. В магазине:
1) Молочку и овощи/фрукты бери не больше чем на 3 дня. Иначе рискуешь выбросить часть продуктов, а деньги на них уже потрачены;
2) Сезонные овощи и фрукты – наш выбор. Дешевле и меньше химии, которую добавляют в остальные овощи, чтобы они дольше хранились.
3) Местная продукция дешевле импортной. Местная молочка свежее, чем из соседней области.
3. Дома:
1) Готовь самостоятельно. Полуфабрикаты всегда дороже и вреднее, чем домашняя еда.
2) Самые экономные блюда – те, где основу составляет недорогой ингредиент, а к нему добавлен более дорогой. Например, из большого куска мяса можно приготовить 2-3 отбивных, вкусных конечно, но 2-3! А если разрезать на много маленьких кусочков и добавить к гречневой каше, то этим можно кормить всю семью несколько дней.
Так что, сэкономить можно. Готовьте больше сами, из местных продуктов, меньше полуфабриктов – получится дешево, вкусно и полезно.
Другие советы о способах экономии читайте в паблике «Тут Дешево»
