Жир не только эстетически непривлекателен, но также может нанести вред вашему здоровью.
Если вы перестанете контролировать свое питание и делать хотя бы базовые упражнения, то можете "заработать" болезни сердца, диабет и высокое кровяное давление, пишет Healthy Beautiful.
Но все, что вам необходимо – это 6 упражнений, которые мы для вас приготовили! Они быстро уберут лишнее, и вы сразу же почувствуете, как легко стало вашему телу.
1. Упражнение "Качели".
2. Скручивания.
3. V-образные подъемы.
4. Упражнение "Велосипед".
5. Упражнение на пресс.
6. Упражнение "Червь".
Благодаря этим упражнениям вы наверняка добьетесь тела своей мечты! Главное не пропускать занятия! :)
А вы регулярно занимаетесь спортом?
