1. Бег это Медитация
Темп жизни постоянно растёт. У человека не остаётся времени побыть на едине с самим собой. Утренние пробежки отлично подходят для того чтобы подумать о планах на предстоящий день! В это время Мозг человека пребывает в совершенно не привычном для него состоянии, в состоянии »Транса» отсеивая все лишнее и позволяющим сосредоточиться на определенных планах и проблемах.
2. Бег-это сила воли.
Начиная бегать, вы не только приносите пользу для своего здоровья, но и воспитываете в себе силу воли! Вы заставляете себя вставать рано утром, бежать в дождливую погоду, добегать стиснув зубы последние километры. Это делает вас на подсознательном уровне сильнее и помогает доводить поставленные перед собой цели до конца! Оставляя по зайди конкурентов.
3. Бег- это здоровье.
Это утверждение является оксиомой, при регулярных тренировках вы укрепляете сердечную систему, опорно двигательный аппарат, дыхательную систему, повышаете свою выносливость. Что уж там говорить о лишнем весе...
