Питание является важной составляющей для жизнедеятельности человека. Но при заболеваниях желудка правильное питание еще важнее. Девушкам, страдающим гастритами, следует соблюдать график приема пищи. Питание должно быть сбалансированным, в течение дня необходимо употреблять первые блюда, следует отказаться от плотных ужинов, снизить потребление жирных, перченных, кислых, острых продуктов. Нежелательны большие перерывы между приемами пищи, сухомятка. Очень важно отказаться от курения и употребления алкоголя, прием антибиотиков следует проводить под контролем врача, особенно, если у вас диагностировали аллергический гастрит. Если же у вас коррозийный гастрит держитесь подальше от химикатов.
При любых формах гастрита необходимо отказаться от мяса, рыбы жирных сортов, сала, копченых блюд, фасоли, гороха. В период обострений забудьте о шоколаде, приправах и острых сырах.
Рацион питания при этом заболевании должен включать в себя продукты, которые будут способствовать нормализации процесса выделения желудочного сока. К ним относятся диетические сосиски, нежирная рыба, из хлебобулочных изделий должен присутствовать только белый подсушенный хлеб, сухари.
Овощи один из важнейших компонентов в рационе больного гастритом. Из них можно делать салат, заправленный небольшим количеством растительного масла или просто отварить. Фрукты лучше употреблять сладких и мягких сортов. Если сильно захотелось сладенького можно побаловать себя компотами из ягод, киселями, заварным кремом.
Очень благотворно влияют на желудок каши из круп. Крупу предварительно раздробите при помощи кофемолки. Также полезно употреблять супы молочные, овощные, грибные.
Не забывайте о витаминах. Так как недостаточное их содержание может привести к печальным последствиям.
Главное, всегда помнить о диете. Диета важнейшее условие для выздоровления. Ешьте все в протертом виде, кушайте маленькими порциями через 2-3 часа, исключите очень холодную или очень горячую пищу, сократите употребление соли, а так же газированные напитки. При таком заболевании очень полезно молоко. Оно восстанавливает работу всех важных процессов в организме, ослабленном болезнью.
Женщинам свойственно всегда сидеть на диете и постоянно худеть. Реклама постоянно гарантирует мгновенное похудение, но не многие из нас знают, что так называемая диета для похудения может стать причиной гастрита и возникновения язвенной болезни.